心脏是人体重要的血液器官，，像一个血液泵一样日夜不停歇的工作。心脏中的冠状动脉，也就相当于泵的电线，可以为泵提供新鲜血液。当冠状动脉阻塞时就会发生心脏病发作，相当于血液泵停止了工作一样。

心肌梗死是一种死亡率很高的疾病，其发生后对患者的健康影响很大。近年来，心脏病早已不再是老年人的专属，而年轻人的心脏病发病率也一直居高不下。

心脏病发作来得猝不及防，如果睡眠中有这3个信号，那就是心脏处于"告警"状态，意义重大

信号一、睡觉后咳嗽

大多数时候，只要我们发现自己的身体开始不停地咳嗽，我们就认为自己感冒了。

然而，当我们发现自己除了咳嗽没有其他症状时，特别是当我们晚上睡觉时，咳嗽会在我们躺下时变得更严重，这可能是左心衰竭的早期征兆。

信号二、睡觉后手脚冰凉

在白天的工作中，如果我们感到冷，我们想尽快进入热床，但大多数时间我们已经在床上晚上，或经常手和脚冷。

那么就有可能是我们的心脏患上了一种疾病，不能让血液及时循环，导致循环的四肢因为缺血而开始变冷。

信号三、睡后失眠

很多时候，心脏病发作是很突然的，但如果我们发现自己在一段时间内处于失眠状态，就会导致心脏超负荷。

严重的缺氧与心脏病发作有关，在心脏病发作之前，我们经常在睡眠中被强烈的恐惧感惊醒。

心脏病发作"喜欢"这三种类型。我希望你不是他们中的一员

1、经常吸烟

吸烟对心脏也是非常致命的。吸入烟雾后，尼古丁和一氧化碳渗入血液，携带氧气的血红蛋白被移除，与一氧化碳结合。它们会使心跳加快，血压升高，引起动脉痉挛，导致心脏病发作甚至死亡。

此外，烟草含有高水平的尼古丁，这会增加体内两种激素的产生，即肾上腺素和去甲肾上腺素。

2、吃很多盐的人

盐摄入过多，会增加血管对多种物质的敏感性，使血压升高，引起小动脉痉挛，使血压升高。盐也有很强的吸水性，盐份过多，会增加血液的容积，从而直接增加心脏的负担。

高盐饮食，会带来肥胖、高血压、高脂血症等状况，容易引起动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病。因此，心肌梗死患者每日盐摄入量不宜超过4g。

3、肥胖的人

肥胖是引起心肌梗死的重要原因之一。肥胖对人的心脏造成巨大的压力，从而威胁人们的健康，形成许多心脑血管疾病，更容易发生心肌梗死。

一位专家说:"肥胖患者得心脏病的几率往往是常人的几倍!"肥胖容易引起心脑血管疾病，尤其是心肌梗死。因此一定要避免身体太胖，平时要注意加强锻炼。

预防心脏病发作，做到"四个一"，保重心脏更健康

一、好心情

悲伤是心脏病患者的天敌，你要知道，情绪在前面，心脏病在后面!数据显示，患有心脏病的悲观人士的死亡率是乐观人士的两倍。

一个人长时间的心情抑郁，患上心脏疾病的几率会很大。因此，生活中要学会寻找乐趣、管理好自己的情绪，，这也是预防心脏病必不可少的一部分。

二、饮食合理搭配

饮食对血管有一定的影响,经常吃油腻的,缺乏锻炼,血管供给能力就会比较弱,所以我们应该注意少食油腻的食物。

三、一个好习惯

养成良好的生活习惯，戒烟，能适度饮酒，吸烟会引起动脉痉挛，减少脑血流，加速动脉硬化，大量饮酒，能促进血压升高，还能引起心肌收缩力降低，损害心脏血管。

非凡注重的是，要减少熬夜、早睡早起，否则会加重心脏负担，使心肌耗氧量急剧增加。缺血缺氧也可引起冠状动脉痉挛，进一步加重心肌缺血，严重者可诱发急性心肌梗死。

四、一个穴位

极泉穴是人体少阴手心经穴位之一，处于腋窝尖部，腋窝动脉搏动处。对咽干、瘰疬、疼痛、心痛等疾病有不错作用。

按摩极泉穴时，尽量均匀、柔和。开始时可以适当轻柔，然后慢慢加大力度，用手臂制作出酸麻的感觉为佳。在按摩的同时，患者应配合深呼吸。
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