肾脏对于我们身体起着非常至关重要的作用，只有肾脏健康，我们的身体才有可能是健康的，所以对于肾脏大家引起一定的关注，更是生活当中可能很多人会有肾虚的一些表现，男性朋友们在这方面就更加要注意，如果男性的某些部位出现黑点的话，就有可能是肾虚的表现。

男人这部位有黑点竟是肾虚

后腰部有黑斑

男人的后腰部有黑斑多认为是色素沉着，常伴有腰膝酸软、全身乏力、潮热盗汗等，在中医中被认为是肾虚和肾精不足。

建议去医院的中医科诊治为宜，一般可以采用中医辨证治疗，如果确定为肾虚，采用补肾填精的治疗方法有一定效果的。

喷嚏频频，经久不止

有的时候打喷嚏并不代表是感冒了，而是可能你的肾虚了，也会出现打喷嚏的现象，肾气虚引起的打喷嚏。

男人身体中的卫气，是抵御外邪的主要力量，它主要来自于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，到焦肺。

如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

怕冷

如果肾脏好的话，那么阳气比较充足，可以抗寒，但是如果肾虚的话，就会畏寒怕冷，中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。

肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，我们都是到肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本，所以治疗男性怕冷就要温补肾阳。

男人肾虚的原因

(1)、竞争残酷，压力过大

现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。

(2)、生活无节

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

(3)、现代污染

环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。

例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等;

(4)、滥用药物

现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤

(5)、肾精自衰

人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

男人吃什么么补肾

1、枸杞子

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。

2、山药

山药可以做出很多美味食物，经常吃山药可以健脾胃，能够补肾，肾虚的人可以经常吃一些山药。

山药可以做出很多美味食物，经常吃山药可以健脾胃，能够补肾

3、何首乌

何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，食之皆宜。

4、东革阿里

有“马来人参”之称的东革阿里，其根部(特别是芯)包含许多植物化学药物，它能增进睾酮的产量，有助于改善情绪低落等肾虚问题。

5、黑加仑

黑加仑具有极其丰富的营养价值，每100克的黑加仑里面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质，可以有效降低血脂，起到补肾、增强免疫力的作用。

6、黑米

在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。

因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目

因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

7、栗子

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

8、桑葚

桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。

中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

9、黑枣

黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素。

其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效

其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的人可以多吃一点黑枣。

10、黑葡萄

从营养价值来看，葡萄含有丰富的矿物质，如钙、钾、磷、铁等，而且葡萄的维生素也多到让人十分喜爱，多种人体必需的氨基酸也能从葡萄里面得到。

祖国医学认为，葡萄味甘酸，对于脾、肺、肾都有好处，经常吃葡萄可以起到补血养气，养肾护肝的作用。

另外，有大量的医学研究可以证明葡萄对于治疗肾炎患者具有一定的辅助功效。

11、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

结语：通过上文的阅读相信大家对于男人什么部位有黑点竟是肾虚已经有了一定的了解了，生活中当出现肾虚症状的时候，一定要一起重视，积极接受医生的治疗。并且生活中还可以适当的改善自己的饮食，吃一些补肾的食物。

当出现上述的某些症状的时候，男性朋友们一定要引起足够的重视，因为这可能就说明你已经肾虚了，所以要对身体进行一定的调理，要多吃一些对于肾脏有帮助作用的食物，上面介绍的这些食物对于肾脏的调节都是有非常好的帮助作用的。