导语：血管在人体中具有非常特殊的地位，它可以将血液、营养及氧气输送到全身各个部位，保证生命的正常运转，但是血管非常脆弱，一旦出现问题就会导致血栓。之所以会出现血栓，是由于血管中脂肪含量过高，导致血管弹性减弱，继而使血管堵塞，血液流通不畅，最终造成血栓。人体内出现血栓会有明显的表现，大家可以时常留意自身的异常情况，预防问题的发生。

一、手指出现3个不同的表现，或许是血管出现了异常，不要后知后觉

1、手指甲凹陷

判断自己体内是否出现了血栓，可以观察自己的手指甲表面是否有凹陷，如果有此种情况，很有可能是体内血管堵塞出现了血栓。因为一旦出现血栓，就会使血液流通不畅，表现在手指上就是指甲凹陷不光滑，要及时请教专业人士寻求解决方法。

2、手指冰凉

正常情况下，我们的手指是比较温热的，如果手指经常感觉冰凉，没有温度，很有可能是体内神经末梢无法正常循环所引起的，要及时预防血栓的发生。

3、手部麻木

如果手部血液流通不畅或长时间保持一个姿势不动，可能会导致手部出现麻木感，这种情况在短时间内就能恢复。但如果手掌经常出现麻木的感觉，就一定要引起自己的重视，预防脑血栓的发生。

二、要想预防脑血栓，养护血管，平时应该怎么做？

1、多吃葡萄

葡萄作为一种美味又价廉的水果，深受男女老少的喜爱，它具有很高的营养价值，其中的黄酮类成分不仅可以改善血管，还能稳定血压和血脂；除此之外，其中所含有的花青素和矿物质还可以有效预防脑血栓，所以平时可以多吃葡萄来促进身体健康。

2、多喝水

要想预防脑血栓，平时就要多为身体补充水分，因为多喝水一方面可以加快血液循环，促进身体代谢，另一方面还可以稀释血液粘稠度，排出体内垃圾和毒素。在水中加入一些降血脂的食材，制成养生茶，会有更好的效果。《黄帝内经》中有记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花等食材泡水喝，能够降压降脂、加快代谢，增强身体免疫力。

蒲公英：清热解毒、杀菌消炎、缓解便秘、降脂降压、促进排毒

苦丁：清热解毒、祛湿消炎、活血降压、稳定血脂

罗汉果：止咳化痰、活血降压、缓解便秘、促进消化

3、多吃玉米

玉米中富含维生素和不饱和脂肪酸，可以改善血管，增加血管弹性，有效预防脑血栓。

结语：之所以会得脑血栓，与人们不良的生活习惯有很大的关系，如果长期吸烟喝酒，常吃高油、高盐的食物，经常熬夜，就很容易导致形成血栓。所以平时一定要均衡饮食，坚持锻炼，常喝降血脂茶，这样才能改善血管，预防身体不适。