本台报道

网友小李在520当天给女友表白笔芯，拇指突然不能弯曲，遭遇大型表白车祸现场，后经医院诊断为腱鞘炎，拿着诊断书才算逃过了死亡威胁。

腱鞘炎多发于手部，由于长时间、重复、用力地屈伸，致使手部的肌腱出现过度摩擦损伤，最终导致腱鞘炎。根据磨损部位不同，又有键盘手、手机手、鼠标手、妈妈手之分。

鼠标手

磨损部位：拇指和食指之间、食指和中指之间、腕部

表现：麻木、疼痛、不能正常屈伸

键盘手

磨损部位：五指和腕部

表现：疼痛、麻木

妈妈手

磨损部位：拇指和腕部

表现：晨起时患指活动僵硬，酸痛，严重的会发出响声，不能屈伸

手机手

磨损部位：拇指和腕部

表现：拇指麻木、屈伸障碍，手指弯曲时间过长，没办法伸直，大拇指会有酸痛感，还有点抽筋的感觉，早起手指会僵硬没有什么知觉，手腕处就是疼，里面疼。

如果出现以上状况，则很可能已经中招了！

职场人

靠手吃饭的你，明知自己得了腱鞘炎

还是忍着疼继续敲电脑搬砖

职场要诀：持久就是生产力

学生党

赶作业呀，写考卷

分数是命，手速才是核心竞争力

钢琴家

郎朗在《吐槽大会》上透露

为双手买了价值2个亿的保险

估计是世界上最贵的一双手了吧！

反正做家务是太浪费了。

超级英雄

我是蜘蛛侠

不能想象没有手的话，该用哪里吐丝？

茶百戏匠人

仅用茶粉搅拌形成茶汤悬浮液

通过透明的水就能使茶汤幻变出禽兽虫鱼花草

数十年勾勒勘透精妙，弹指间都是艺术

铸剑人

20多道工序

力度、精准、机巧、奇绝

凿刻出千年传承

陶瓷手艺人

制瓷，需静心、专注、身心合一

每个人心中，都有亲手制作陶瓷的向往

希望借此净化修行

世上有如此多美好的事物，都等着用双手去体验、创造，一定要保护好我们的双手啊。下面教几招帮你改善腱鞘炎，简单实用，学起来吧。

01、手保健操

用于日常护手，简单三个动作，可加快手部血液循环，缓解手部疲劳，日常空闲做一做，养成护手好习惯。

扭一扭

抻一抻

撑一撑

02、外敷理疗

用于症状前期，可有效缓解疼痛，此时护手霜可以扔掉了，凝胶抹一抹，外润皮肤，内护筋骨，辅助治疗不可少。

挤一挤，手心手背都要有

抹一抹，直至吸收

戴上一次性医用手套，即可正常活动，且可让热导时间增长，吸收更好

03、就医治疗

用于症状后期：如按压有“咕噜”声，表明有积液；如经过敷药理疗后仍反复发作；如出现明显畸形等，就需要及时到医院就医。