小王的叔叔今年四十二岁，平日里有时没事总喜欢喝点小酒，要是遇着高兴的事或者和老朋友聚会，更是要一醉方休，虽然家里人都劝着他及早戒酒，但是他还是一如既往地喝酒，这段时间，小王就注意到他叔叔总是跑厕所，刚开始只是7、8次，到近两日已经多达十几次，小王起了警惕，又联想到叔叔爱喝酒的习惯，问了一些叔叔有没有发现最近身体不对劲的地方，叔叔说感觉腰有些酸，小王猜到叔叔的肾出了问题，就赶紧带着他去了医院，果然检查出来是尿路感染合并肾结石。

尿频在生活中其实是一个很常见的症状，因为有很多病都可以引起尿频尿急，尽管它看起来似乎不如某些疾病那么急，好像不是很严重，但这并不代表大家可以忽视它，相反越是小病越要给予足够的重视，不然等它发展到一定程度医生也无力回天了。

再者，有些患者会经常跑厕所，有些患者则可能选择憋一段时间再去，那么尿频的时候能不能憋着呢？我们今天就来进一步了解一下“尿频”。

要想弄清楚这个问题，首先就得知道正常的标准是什么，即一个人健康的时候一天会尿几次，尿量是多少。

这两个问题涉及到一定的医学知识：

我们心室每次喷射出来的血液大概有1/5-1/4会到达肾脏进行过滤，一天下来，就会产生大约一百八十升的原尿，之所以称为原尿，是指还要经过多次“加工”的。如果人一天要将这么多尿液排出，恐怕整天待在厕所也未必能做到，原尿形成后，还要在肾部反复提取和吸收，最后留下大概1000ml-2000ml的终尿。

这些就是我们每日要排出的尿量，但是并不是绝对在这个范围，还是要根据一个人当天的生活作息来具体决定，比如说，如果某天喝了大量水或者饮料（甜的饮品中的甘露醇会利尿），那么产生更多的尿液；相反，要是一个人运动量比较大，出汗多，但是有没有得到足够的水分补充，那尿量相对会少一些，不过要是没有意外情况，一般都平均在1500ml。

再就是，一个人每次排出的尿量大致在300-400ml，即我们每天应该要进行4-5次的排尿，再包含一些意料之外的情形导致的尿量增多，通常将一天排尿超过8次，并且每次尿液不多，视为尿频.

由于无论是大人还是小孩都可以发生尿频的现象，所以我们将其分为两类来叙述。

成人：

①尿液形成过多。

这需要从两方面来看：

Ⅰ正常情况下，一个人饮入水量增加，尿液自然产生得多，比如炎热的天气人们总是会多喝饮料和水分充足的水果，这些都可以加速尿液的形成；

Ⅱ患病角度下，有些疾病会影响尿液的生成，像很多肾病中的肾小球功能异常，过滤作用减弱，肾小管的吸收也出现问题，那么很多原本应该进行重吸收的物质、元素和液体就被放了出去，使得尿量多于正常，此外糖尿病的患者体内血糖浓度高，也是一个极大的利尿因素，所以这类患者的尿液远比普通人多，但同时他们喝水的频率也增加，“多尿多饮”就是这个原理。

②病理刺激。

如果泌尿系统或者相近器官组织发生炎症，那么该部位就会释放炎症因子，从而控制排尿的神经中枢总是受到刺激，就会不停地产生尿意，催促人们去排尿，但是因为只是炎性物质的作用所致，所以尿液往往并不多，还可能很少，加上炎症的典型症状：红、肿、热、痛，所以排尿次数增多、排尿急与排尿痛这三种表现通常是一并出现的，比较便于识别。

另外，有些炎症是可以引起排尿相关肌肉群的异常，比如尿道括约肌在受到刺激后会卷曲，使尿液倒流回前列腺，引起该部位的炎症，从而造成尿频。

③情绪、精神方面。

如果某段时间神经过于紧绷，心理压力大，这样的紧张情绪是会引发神经冲动传递失常和错乱的，机体可能使尿意增加来借此进行情绪的一种平复。此情况随着心情的转好也会消失，但是如果长期都是精神紧绷的状态，那么就可能出现真正的病理性尿频。

④膀胱容积变化。

我们知道，尿液在肾脏形成后并不是立即排出，而是经输尿管到达膀胱储存到一定量才通过尿道排至体外，所以假若膀胱的容积变小，就不能够保存原来那么多的尿液，使得排尿会提前，也就增加了排尿次数，且尿量跟着降低，诸如膀胱肿瘤、妊娠期压迫等都可以减少膀胱的储尿体积。

儿童：

包皮。

很多男孩小时候都有包皮过长的问题，在未进行手术切割之前，包皮长出的那部分会刺激尿道产生尿意。

寄生虫。

此类情况主要见于女生，一些寄生虫可以到达女孩的尿道口从而刺激排尿。

家长促使。

有些家长会频繁给小孩提尿，长此以往就养成了小孩的身体记忆，有一点尿就会产生排尿冲动。

存在有些患者没有意识到自己是出现了尿频的症状，所以在尿意频发的时候会选择忍耐，但是可以憋尿吗？对身体有什么影响呢？

先放答案：能不则不。

憋尿不仅对健康无益，更是有多个坏处。

坏处一：引起尿路感染。

因为尿液被阻止排出，但是尿液是源源不断产生的，所以会出现尿液倒流的情况，而越靠近外部的尿液越有可能感染细菌，加大了尿路感染的可能性。

坏处二：膀胱结石。

尿液总是停留在膀胱中，久而久之尿液中的一些物质沉积下来会形成结石。

坏处三：泌尿系统病变。

因为憋尿实质上是一种反生理的行为，所以会影响各种泌尿器官的运行，此外，排尿也是将身体毒素排出，若总是憋在体内，就会被相关组织吸收，时间一长，泌尿系统异常甚至癌变都是可能的。

经由本文的介绍，大家应该意识到憋尿的不可行性，常言道：“人有三急”，平时该排尿的时候就尽快解决，不仅自己也要好受些，更是为着健康着想。