5月20日，除了是浪漫甜蜜的告白日外，还是“母乳喂养宣传日”，关于母乳喂养，大家仍存在一些疑惑和误区，今天咱们一次性说清楚。

不少人认为：下奶后才有母乳，有母乳后才能喂给宝宝吃。

其实，有的妈妈在孕期就开始分泌母乳了，尽管没有母乳流出，但已经为母乳喂养做好了准备。

当宝宝出生后，胎盘娩出，雌激素开始急速下降，催乳素开始升高，让宝宝尽早吸吮，会刺激妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素，进而产出母乳。

简单粗暴地回答就一个字：好！

母乳喂养对宝宝的好处：

1.含有6个月内婴儿所需的全部营养，6个月以后，依然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源；

2.容易消化吸收、促进宝宝肠道发育；

3.含有丰富的抗体，为宝宝增加免疫保护，减少腹泻、呼吸道感染病等疾病的发生；

4.是宝贝专属的安全口粮；

5.有利于婴儿情感发育；

6.能预防成年后代谢性疾病的发生。

母乳喂养对母亲的好处

1.减少产后出血、促进子宫收缩、加快产后康复；

2.可降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险；

3.有效帮助妈妈消耗脂肪，帮助形体恢复；

4.有效降低骨质疏松、2型糖尿病风险；

5.能降低产后焦虑、抑郁的风险；

6.能增强亲子互动、促进亲子关系发展；

7.能增加母亲对自己的认可；

8.天然环保，可减少家庭经济支出。

有的新手妈妈担心：初乳的量太少了，宝宝能吃饱吗？

不用担心，多吃几次，可以吃饱。因为刚出生的小宝宝胃容量很小，可以多让宝宝吸吮几次。

不用规定喂奶次数，宝宝饿了就可以喂，或者妈妈奶涨了也可以喂，按需哺乳。

母乳喂养不像用奶瓶，不能直观准确地看出宝宝每次吃了多少奶，算出一天共计喝了多少奶。

我们通常可通过如下情况来判断：

1.看妈妈的感受：喂奶前是“充满感”，喂奶时是“下坠感”，喂奶后是“柔软感”；

2.看宝宝吃奶表现：能听到明显的“大口吞咽声”，表情很满足，吃完奶一次可以睡很久；

3.看宝宝大小便：吃得饱的宝宝每天大小便次数也多，每天更换纸尿裤4-6片，甚至6-8片；

4.看宝宝发育指标：每个月体检时，宝宝的体重、身高等发育指标都在正常范围之内，也能间接说明宝宝可以吃饱。

新生儿胃容量有限，母乳多的妈妈，在喂完宝宝后还可能会有多余的母乳，这时千万别憋着，一定要用吸奶器吸出来，装在储奶袋里保存起来。

如果不将多余的母乳吸出来，就可能会堵奶，甚至出现乳腺炎。

下次吃会不新鲜吗？‍

首先，母乳是按需分泌，一般只要宝宝吃饱了，也不会有太多的余奶，就算有也不会不新鲜。

另外，宝宝吃不完的母乳一定要挤出来，因为虽然不会“不新鲜”，但会胀奶、堵奶、乳腺炎，让妈妈和宝宝都遭罪，不能大意哦！

正常情况下是不需要喝水的哦！

对于6个月前的宝宝来说，母乳是最好的食物。

可能存在两种情况：

第一是妈妈认为宝宝吃不饱。如果宝宝的发育是正常的，那可以按上面说的“判断宝宝是否吃饱”的几个方法来检验一下。

第二是宝宝真的吃不饱。也就是妈妈母乳不足，这种情况妈妈要调整自己的饮食，做到营养均衡、多喝汤水，尽量保证休息和睡眠，保持好心情。还有最重要的一点，让宝宝多吸吮。

妈妈与宝宝爱的链接，在腹中时，是脐带，在怀中时，是乳房，对于妈妈，对于下一代

母乳，是幸福的源泉。