水母网7月8日讯（通讯员 孙秋实）“疼死我了，哎呀，快疼死我了”，晨间护理时，烟台业达医院护士还未进病房，便听见患者的哀嚎声，进去一问，原来是因为患者的腰及右腿疼痛难忍。于是，护士立即通知了医生，为患者打了一针止疼针后患者的疼痛缓解。

原来，这是一名因腰椎管狭窄入院的患者。入院第二天，患者做完相关检查后，根据患者的症状，脊柱外科主任王海奎建议患者手术治疗，患者要求保守治疗，在医生为他进行了相关药物治疗后四天，患者症状没有缓解，随后接受医生的建议进行了手术治疗，术后患者的疼痛明显减轻。

医生介绍，各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄等会引起一系列腰腿痛及神经系统症状出现，称为腰椎管狭窄症。

那么，大家该如何预防腰椎管狭窄症呢？首先要避免长时间的弯腰、久坐，一些体力劳动者应尽量避免长时间的负重活动。其次要避免受凉，也可以减少腰痛等一些症状。

此外，医生提醒，腰椎管狭窄的患者要注意戒烟、戒酒，酒喝多了会导致血管的扩张，引起充血也会加重腰椎管狭窄症；生活中要避免长时间的久坐或行走，这样也会加重腰椎管狭窄症；腰椎管狭窄症的患者，建议尽量避免往后伸腰，往后伸腰可能会减少椎管里面的容积，加重神经压迫。

【来源：水母网】

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