因为本人无事经常翻阅佛道两家的书籍，书中经中常讲积德行善之言，割肉施虎狼之行，让人放宽胸怀不计人过，以图轮回后世之大果报，奈何人只是血肉之驱，终究不是天上神佛，怎能没有发怒上头冲冠一怒之时，经本研究实践之后，发现人生气时的窍门所在，以及制怒的一些小方法，以飨各位朋友，毕竟现代科学表明发怒抑郁是得癌症的病因之一，希望对大家有用。

人在生气时头两侧太阳穴后二三指之间，上耳根上两三指间，这是头部制造大怒气之穴窍，人发大怒，两个太阳穴嘣嘣直跳，有时气的头疼欲裂，眼睛发黑就是这一部位在制造怨气；胸部在胃部横直线向上至心肝部之间，这是在潭中穴附近，人一生气厉害了感觉大的话胸口疼，心悸失律，口渴，眼神血红，精神气血亢进过度就是这一部分在制造怒气，道书上讲，修道时是心肾相交，心属火，肾属水，心肾相交是水火相济阴阳调和，我认为人发恕时是心肝交合；心属火，肝属木，这样一交合，那就是火上添油之势，而且这怒火是先从太阳穴部位先出现，因为这时候还只是小火苗，此时最好控制，如果此时不加制止，虚火落到下面肝部森林（因肝属木把肝比做森林，心比着火药）心部军火库处，这时火药一炸，森林一燃，人的气血翻涌，心脏猛烈博跳，人此时感觉亢奋，力大无穷，这时人的破坏力是巨大的，如果这时想控制自已需要很大的毅力和意志力，而且心肝火上涌，头部脑子里此时也是象装了汽油一样，这时太阳穴鼓起如同内家高手一般，大脑一片空白，只想把全身怒火发泄出去，人为什么有时候打架时拉不住，因为这时候脑子里啥都没有，亲爹妈都不认识了，精神太亢奋，挨打都不疼；还有一种发怒是生闷气，自己一个人待着时，会不自觉的想起以前不开心的往事，这个怎么怎么对不起我，那个怎么怎么陷害我之类的，这个闷气主要是脑袋使劲，因为这时候身边往往没有发泄对象，所以生闷气之后会头疼多于胸疼，但不管怎么说，发恕都是对健康的极大损坏，所以应该尽量避免在生活中生大怒气，下面我说下我制怒的小方法希望对大家有用；

呼气法:在头脑中刚形成发怒这个意识的时候，把这个念头当成一口痰或者其它什么东西吐出去，然后把脑中的怨气和胸中怒气一丝丝抽到口中深长呼出去，多深呼吸几口，直到呼干净为止。观它法:此法需要很大的意志力去实现，如果头中虚神火和胸中怒火已经熊熊燃烧了起来，那就不管它，就以大意志力控制自已的身体就好了，不伤害别人，也尽量防止别人伤害自已，等怒火过后，也许对人生是新的认识，如果大家有什么好的制怒术希望大家也发出来，让更多的人受益，因为控制发怒不但是一个人良好的道德修养体现，也是对健康追求的一个方法。