在给他人拍照或者别人给自己拍照的时候，一定会发现这个问题：看起来小巧精致的容颜，苗条瘦削的身材，在照片中，会比现实中宽一些，胖一些。

摄影是以相机为工具，以光影为媒介，在二维平面展示的艺术形式，它的创作特性决定了拍摄出来的照片肯定会比现实生活中的视觉感受要显宽。其原因跟以下几个因素有关：

第一：光线。如果拍摄现场光线单调涣散，没有明显的指向性，被摄主体没有高光和阴影制造立体的感觉，就会使拍摄对象显得扁平，在视觉上显宽。

第二：维度。把三维的主体放于二维平面上，必然会造成失真，此时我们不能从两个角度同时观察他，所以一些深度视觉和尺寸参考要来自于光影、逻辑以及相对尺寸来推理出来。而且，在现实生活中，我们是通过双眼来观察世界，相对于相机的单镜头，双眼视觉有更加广阔的视野，所以在等距离的条件下观察一个物体，相机得到的背景更小，相对被摄主体就会显得更大。

第三：镜头。广角镜头的桶形畸变和夸张的透视效果会加剧被摄主体的变形程度;标准及长焦镜头变形较小，焦距越长，空间压缩和扁平化的程度越高。

当了解了这三点，那么我们通过摄影技术来改善人物拍照显胖的问题就会变得很简单：

一：拍摄时注意光线的角度。合理利用带有方向性的光线，让人物的面部出现高光和阴影，不但能让人物显得瘦，而且会让人像变的立体而生动。

二：只需稍微侧身，效果就会大不相同。侧身可以打破人物左右完全对称的呆板感，同时少许的透视也可以加强显瘦的效果。

三：遮挡。利用一些小道具对面部或者身材进行遮挡，也可以达到显瘦的目的。需要注意的是遮挡要合乎情理。

四：使用标准及以上焦段的镜头，这个建议针对的是使用可换镜头相机的人群。

以上的技法是针对拍照者可以进行简单的拍摄指导的条件下使用的，只能抓拍的纪实摄影并不在此列。