产后出现皮肤发黄松弛多半是因机体未恢复好，气血不足导致，刚开始这种情况可以通过以下几个小诀窍来解决。

健康饮食

多吃一些富含维生素c的水果，水果比较凉担心影响哺乳的话可以加热后食用，另外也要注意多吃一些补充气血的食物，例如红枣，花生，以及蛋白质比较丰富的食物比如鸡肉等，注意均衡，可以用小本子列出来变着花样宠自己。

产后适当运动

可以做一些舒缓运动，避免剧烈运动。产后可以咨询美容医师做一些产后康复操，主要有缩肛运动，可以促进肛门、尿道、阴道括约肌缩复，恢复弹性，防止松弛；上肢运动，可以增加肌肉收缩力，减少乳房下垂；下肢屈伸运动，可以促进腹肌收缩和子宫复原。

补水去黄

因为刚生完小宝宝比较辛苦，但是也要抽出时间给自己做个面膜，不要因为不用出门就忽视自己的皮肤管理。此时皮肤保养的重点是补水，滋润后的肌肤自然会褪去黄气，皮肤也会通透美白。

调整心态寻求帮助

保证一个良好的心态，注意作息规律，如果有困难可以寻求亲人帮助，千万不要焦虑。

如果这样还不能很快让自己的状态恢复，那就请给自己一点时间吧，相信自己，加油！

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