各位宝妈昨天一定收到了母亲节的祝福，科大大也要由衷说一句：节日快乐！

今天这个日子，一定要来聊聊关于宝妈的话题。

近几年，很多养生会所、产后恢复机构都在尽职尽责地“科普”乳房保健知识，推荐各种“排残奶”套餐。

图片来源：科学家庭育儿原创

那么，到底需不需要“排残奶”？“残奶”会不会引发癌变？请听科大大细细说来！

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断奶后，到底需不需要“排残奶”？

答案是不需要！

乳汁是乳腺分泌的一种液体，就好比泪液、唾液一样，不需要人为干预。

说得具体点，乳房本来是“按需产奶”，最理想的状态是，宝宝想喝多少，乳房就产多少奶。

如果你不停地刺激乳房“排”乳汁，大脑收到的信号是“宝宝没吃够，继续下奶”，结果奶量越来越大，人为地延长了断奶时间。

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因此，我们总在反复强调，要自然离乳，掌握好供求关系，宝宝逐渐对乳房减少兴趣，乳汁也就慢慢减少分泌。

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“残奶”会不会变质？引发癌变？

● “残奶”不会变质

根据催乳师的说法，“残奶”像牛奶一样，放久了会发生变质。这个比喻看似有点道理，可真相呢？

宝宝停止吸吮，乳房会慢慢停止泌乳，乳腺组织会逐渐退化，残留在乳房内的乳汁会被乳腺导管的上皮细胞吸收。

这个吸收过程的时长会因人而异，可能几个月也可能是两年，因此，根本不存在“变质”一说。

● “残奶”不会引发癌变

先来看看有哪些因素会导致乳腺癌：

乳腺癌家族史；

月经早（<12岁），停经晚（>50岁）；

未育、未哺乳者；

有胸部放疗经历。

除以上高危因素外，不良的饮食习惯、生活压力大或长期负面情绪等也易增加发病率，而“残奶”并未被列在其中。

目前，也没有任何一家权威机构证实，“残奶”会增加乳腺疾病的风险，所以，各位宝妈可以放心了！

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排出来的异物是咋回事？

● 乳白色、黄色的乳汁

这是正常现象。在回奶过程中，水分和乳糖等成分会慢慢减少，而脂肪含量却逐渐升高，所以会看到乳白色、黄色粘稠状的乳汁。

● 褐色、血色的乳汁

如果发现褐色、血色的乳汁，离乳后仍有大量乳汁分泌，建议去专业的乳腺科医生处检查，而不是随便找个催乳师看看。

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涨奶、胀痛怎么办？

科学、循序渐进地离乳，乳房生产的乳汁越来越少，每日喂奶1~2次时断奶就可以不涨不疼、顺利离乳。

当出现涨奶、胀痛时，我们建议：

① 可以通过吸奶或手挤奶的方式排出部分乳汁，缓解乳房压力、预防乳腺炎，达到不疼不涨即可；

② 不建议“排空”乳房，那样只会刺激泌乳，让乳腺组织延迟“退休”；

③ 可以冰敷乳房和口服止痛药物缓解胀痛，同时乳房胀痛时要尽量避免同房，以顺利离乳；

④ 而在临床工作中，有时需要快速停止泌乳，医生会建议减少液体摄入量，乳房外敷芒硝，口服溴隐亭药物；

⑤ 拿不准的时候，一定要向正规的医院求助。

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如何保护好乳房？

定期检查、科学护理！

● 有哪些常规检查

提早发现乳腺癌的唯一方法就是常规检查。

30岁以上的育龄妇女，建议一年一次B超检查，而一旦B超检查出异常，需要进一步做其他检查。

40岁以上女性，建议每年一次钼靶检查。

● 乳房自检需要吗

“自摸”不是很好的乳腺癌早发现方法，因此，不能取代乳房常规检查。

最后提醒各位宝妈：要清楚地知道自己乳房的情况，包括是否大小对称、有无不正常突兀等，一旦有肿块或压痛感等异常，要及时到医院寻求专业的检查。