对于女性朋友们来说，身体要想健康强壮，就应当保证体内的激素水平比较正常。比如说，女人身上的黄体酮不足，对身体健康的影响是比较大的。下面，让我们看看女性缺少黄体酮身体会有什么变化?黄体酮又有什么作用?了解到这些以后，对女性日常保健是有好处的，大家注意收藏。

女性朋友们对黄体酮应该挺陌生吧，好像没怎么听说过它的存在，也不知道它的作用。而它对于女性朋友们来说是非常重要的，有着保护女性子宫的重要作用，在女性怀孕期间它就是安胎药，可以为在生长中的胎儿一路护航，对女性的子宫还有一定的镇定作用。黄体酮是孕酮激素，我们身体中的雌激素是它的姐妹，两个都是对于女性来说非常重要的激素。身体中缺少黄体酮会有什么样的变化呢?

气血差

身体缺黄体酮的时候整个人看上去气色都不是很好。这就是因为身体缺少黄体酮的存在引起的气血不足，黄体酮少那么我们身体的雌激素分泌就也会减少，本来就是姐妹花才要共进退的，这时候造血功能就会降低，气血不足就会更严重，看起来脸色就很苍白，还有可能会头晕。

乳腺增生

黄体酮不足对女性的身体健康是非常的有影响。乳腺也是女性内分泌的一个重要部分，身体中的黄体酮不足，雌性激素也会不足，那么内分泌就会受影响，再进一步就是乳腺出现问题。黄体酮不足导致堵塞，甚至会出现乳腺增生，还有会乳房胀痛的感觉出现。

月经不调

女性身体中非常娇弱的一个地方就是子宫，而一旦有什么影响，波动到子宫就会出现月经异常的情况。黄体酮的缺少会导致内分泌的不正常，那么就势必会波及到月经，可能会出现月经不调，经量很少或者痛经的现象。

流产

上面也提到过，黄体酮是子宫的保护伞，它是孕酮激素，对于怀孕的女性来说补充黄体酮是必不可少的，因为它既可以安胎，又可以增加子宫的弹性。当身体缺黄体酮但是没有及时补充的时候，很有可能会造成滑胎的情况。在备孕期缺少但不补充黄体酮，很有可能造成不孕不育，所以生活中这种情况一定要及时避免。

想要调理，不仅可以通过药物，还可以通过食物。多吃大豆，还有黑豆，大豆和黑豆中都含有大量的黄体酮，常吃即可补充。还有含果胶和膳食纤维很多的水果，就像桃，山楂，草莓等等。当然菠菜也是黄体酮含量非常足的，当然还有葛根，都是多吃就可以有效补充黄体酮的。

女性缺少黄体酮身体会有什么变化?黄体酮又有什么作用?从上文我们知道了女性的身体健康需要日常细心的呵护，而且从内部调理入手是相当重要的。因为身体缺少黄体酮，很容易出现气血差，乳腺增生，月经不调或是流产的严重后果。以上也为大家讲了一些调理方法，值得您参考一下。