辅导孩子功课，不用吃饭就气饱了；前段时间吃药好了，这几天一生气胃又疼了；我这个胃疼就是让老公气的……听到有人说气到胃疼，千万别以为是她们矫情。专家认为，气到胃疼是有科学依据的，在糟糕的情绪影响下，肠胃时常替我们的身体背着锅。

案例

和家人争吵后她气到胃胀痛

“因为儿子打游戏不好好学习，前两天我和他发生了争吵，真快把我气炸了！听到我们的争吵，孩子爸爸反过来埋怨我说‘教育孩子不注意方式方法’，两人又免不了一场争吵。当天下午我的胃就开始隐隐作痛了。第二天也没有食欲，胃也越发胀痛起来，还伴随着嗳气和泛酸的症状，夜里睡觉也不踏实了。”在消化内科门诊，42岁的赵女士向医生述说。

很多人有过和赵女士类似的经历：工作生活中遇到心烦的琐事，很容易动气，情绪一焦躁，胃胀、隐痛、嗳气等种种不舒服的症状就来了，甚至吃不下又睡不好。那么，为什么一生气就容易胃痛呢？

胃其实是个情绪器官

我们常说，心情好才能胃口好，吃得香。胃就像是个“娇小姐”，它们通过神经系统和大脑相连，消化系统的功能，和情绪密切相关。你所有的不高兴、焦虑、抑郁、紧张，它们都能感觉得到。

“其实，当我们的情绪波动时，比如遇到生气、紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，或是感到压力大、过度劳累时，这些情绪信号会通过中枢神经系统传给胃肠道，影响胃收缩、肠道蠕动，导致其出现痉挛、胃酸分泌过多、胃肠供血不足等情况。反之，胃肠道病变也会影响患者的情绪。”宁医大总院心脑血管病医院消化内科主任医师张飞雄解释。

肠胃是比较容易受情绪影响的器官。如果人经常处于焦虑、抑郁、紧张状态，加之饮食不规律，就会引起自主神经长期处于失衡，容易引发慢性胃炎。严重者，还可能诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。而有慢性胃炎基础的人群，因为本身存在胃组织受损，所以比一般人更容易“气到胃痛”。

“在接诊过的患者中，有不少患者反映，心情一郁闷，或者特别生气后，胃疼或者胃病加重，来的非常快。就算没有胃病，不少人一生气也会出现吃什么都没胃口，不想吃。”张主任说。另外，在便秘、肠易激综合征等病症中，心理因素往往起着重要作用。

精神压力大易诱发消化不良

30岁的李先生在银川一家公司做销售，吃饭经常饥一顿饱一顿的，销售任务完不成的时候，他经常整晚睡不着。不久前，李先生觉得饭后腹部胀鼓鼓的，有时还会觉得恶心，买了一些健胃消食片来吃，但症状并未缓解。就诊后，经过检查，医生告诉李先生他患了功能性消化不良。

功能性消化不良通常无器官病变，是由胃和十二指肠功能紊乱引起的症状，在中青年人群中多见，常发生于餐后，或餐后加重，并伴有嗳气、早饱、食欲下降、上腹隐痛或灼痛、恶心呕吐等症状。

“功能性消化不良发病原因较为复杂，认为与胃动力下降、胃十二指肠内脏神经过于敏感，及精神心理障碍等因素有关。很多饮食不规律、工作压力大、长期处于焦虑状态的年轻人容易患病。”张主任介绍。

这些胃疼对症处理

功能性消化不良常伴有胃动力下降，可使用促胃动力药。餐前有症状、餐后缓解或与进食无关、主要表现为上腹痛的患者，可使用抑酸药。有些患者可能合并焦虑、抑郁等症状，可能需要使用抗焦虑、抗抑郁药物，具体还需咨询专科医生。

“吃饭狼吞虎咽、长期吸烟喝酒、某些药物的使用等都会伤害胃黏膜。值得注意的是，人在紧张、焦虑、愤怒时，不良情绪会通过大脑皮质传达到植物神经系统，分泌过多胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层自我消化和受损。长时间抑郁、焦虑的人，容易患上胃溃疡病。”张主任提醒说，胃溃疡患者的上腹部常常会出现钝痛、胀痛、烧灼痛的感觉，经常在饭后一小时内出现。所以，胃溃疡患者吃饭时一定要细嚼慢咽，减轻胃部负担。多吃富含蛋白质和维生素的食物，以加快胃黏膜的自我修复。

胃痉挛的发生往往与精神紧张刺激、进食寒冷刺激食物、气温骤降等有关。如果出现胃痉挛症状，应先让人心情平静下来，再用热毛巾捂在胃部，也可通过按摩、喝热水等缓解不适。若疼痛持续加重、不能缓解，则需及时就医。

小贴士

请善待你的胃

善待自己的胃，从避免生气，保持愉悦的心情开始做起。尤其是经常胃不好的人，更要注意保持乐观的情绪，尽量避免心理压力过大、过度劳累、情绪紧张等不良情绪影响健康。

适当的运动不仅可以强身健体，提高免疫力，还可以帮助肠胃更好地消化和吸收。提倡运动量适中的有氧运动，慢跑是不错的选择。

过于酸辣的食物、咖啡、浓茶对胃黏膜有刺激性，尽量少吃。生冷食物易导致胃痉挛，最好做熟再吃。避免烟酒无度，因为酒精可对胃黏膜造成物理性损伤，且会增加其对致癌物的敏感性。

临床上建议胃病患者采取少食多餐的方法，可以起到止痛、护胃的效果。（记者 刘威）

【来源：银川日报】