你有没有发现一种离奇的现象，每天晚上睡觉做梦的时候，感觉自己像是经历了几年一样，而当你睁开眼睛的时候才发现，现实的世界只是过了短暂的几个小时而已。

这种虚拟世界和现实世界的严重误差到底是什么原因造成的？

是我们大脑在睡眠的过程中飞速运转，还是在我们深睡眠的时候产生了某些神秘的错觉？

大家好，今天我们来聊睡眠与现实世界的时间差。

说到这里，大家也许看过《盗梦空间》这部电影。电影中有这样的桥段。有多重梦境，并且上层梦境的几分钟往往都会对应着下层梦境的几个小时。

按照这种理论来估计的话，那么在第五层梦境度过的几十年，也许在第一层梦境中只是短暂地度过了几分钟而已。

再反观我们现实的世界，为什么也存在着这样的现象？

1957年芝加哥大学科学家，威廉德蒙特和纳萨尼尔克莱特曼，做了这样一项实验。

他们找来一批志愿者，用催眠的方式引导其进入睡眠状态。将大脑接入脑电波，通过电脑分析睡眠过程中的梦境数据。然后分别在不同的睡眠梦境中唤醒这些志愿者。再让他们猜测现实中度过的时间到底是多少。

最后的实验结果他们发现，大约86%的志愿者估计的现实时间几乎正确。但是另外的14%的志愿者，他们所估计的现实时间却远远超出了实际的时间。

实验结果很明确，但是此次实验科学家并没有给出具体的结论，到底是什么原因造成的这种假象？

1975年苏联科学家再一次进行梦境实验。

同样的实验结果，此次实验的科学家猜测，导致这种虚幻假象的原因很有可能是人的梦境不同所产生的。当我们只进入一次梦境的时候，这时候估计出来的现实时间和实际时间并不会相差太远。

而当我们在睡眠的过程中进入多次梦境的时候，那么此时再来估计现实时间的话，就会远远地超出实际的时间段。

他们进一步猜测。人在睡眠做梦的过程中，身体是无法感受到肌肉的跳动。从而导致大脑延长处理肌肉信息的反馈时间。

还有科学家推断，人在睡眠的过程中，大脑温度会发生轻微幅度的降低。这种细微的温度降低会导致大脑神经系统处理速度变慢。

针对这些猜测，瑞士伯尔尼大学的科学家又进行了一次实验。这一次实验的参与者全部都是可以进入到清醒梦的志愿者。

在之前的话题中，我们也提到过有关清醒梦的概念，所谓清醒梦，就是当我们人体在进入到梦境中时，完全可以意识到自己正在处于做梦的状态，并且还可以经过自己大脑的意识调控自己梦境的方向。从而达到可以控制自己梦境的程度。

在进入到睡眠梦境中以后，这些志愿者被科学家要求进行计数或者做一些深蹲，俯卧撑，蛙跳之类的体育运动。脑电波感应器不间断地监视着志愿者的脑部活动，以防止参与实验的志愿者在实验过程中有作弊的嫌疑。

最后科学家得到的实验结果让在场的所有人都感到震惊。他们在梦中所感觉到的时间长度足足要大于现实时间长度50%以上。

造成这种错觉的原因到底是什么？

他们推断，人体在睡梦的过程中，无法感受到肌肉运动的信息反馈，从而使大脑处理信息时间变长。

这只是科学家在实验结果之后得出的理论推断，我们在反观我们自己的梦境，我们在做梦的时候往往都会产生许多零碎的梦境片段。而大脑的本能反应就是在我们第二天醒来之后，大脑会将这些零碎的梦境片段，重新组合成一个整体的梦境。

例如在十秒钟之前，你梦到的是在家里吃早饭，但是大脑的梦境可以在瞬间把我们移动到单位附近。第二天醒来之后，我们就会感觉到自己在梦里吃了早饭，然后去公司上班。

用现实的世界去衡量梦境中所发生过的虚拟事件。明显就会感觉到梦境度过的时间更长。

梦境可以把我们从吃早饭到上班这个整体的事件发展过程，缩短到几秒钟转眼间就可以完成。

还有一种推断就是由于人的睡眠周期所影响，科学家把人体的睡眠周期大致分为四个阶段，分别为入睡期，潜睡期，熟睡期以及深睡期。

每一个睡眠阶段，人体的身体状态也都会不同。处在入睡期阶段，睡眠状态相对较浅，此时人体依然可以轻微地感知到周围环境的声响，处在这个阶段的人体也是最容易被唤醒的阶段。

而第二到第四个周期则人体进入到一种更加沉重的状态，身体完全放松。

周围环境轻微的变化也不会影响到睡眠状态，这时候如果要唤醒一个人，就需要较大的动静。并且，即使醒来过后也会容易再次进入到睡眠状态。

这就是为什么我们大部分人在晚上上厕所之后会马上进入到睡眠状态的原因。

而一个人大脑处于这种睡眠沉重，意识模糊的阶段，错误的估计时间长短也是理所当然的事情。

好了，本期话题就到这里了，大家对于睡眠中错误地估计现实时间有什么样的看法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，我们下期再会。