我的一位同学，他的父亲今年已经92岁了。前几天他请我去家里做客，见到了这位老人。看到他精神矍铄，笑容满面，乐观开朗，身体硬朗，说话声音洪亮，对我的到来也感到非常的高兴。于是我们就聊了一个下午。老人非常的健谈，谈过去谈现在谈未来，说话非常有哲理，特别是他讲了自己到老年的人生感悟，我觉得我们每个人都非常有必要借鉴，真是“听君一席话，胜读十年书”。

我把老人的人生感悟做了总结，一共是16条，下面奉献给朋友们。

过一天练一天。生命在于运动，千万不能偷懒。活动活动，要想活就要运动，要想好好活，就要好好运动。

活一天乐一天。日出东山落西山，喜也一天愁也一天。老有所乐，才能幸福健康长寿。

幸福靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找。幸福和快乐，是一种自我感觉和感受，关键在于心态。心态好的人看什么都是美的，天是蓝的，花是艳的，水是清的。生活不缺少幸福和快乐，缺的是我们的发现和感受。

如果有人需要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣，如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为呢？

如果花钱能让你悠闲自在，也值。明白人能挣会花，善待自己。金钱只是纸上富贵，生不带来死不带去，只有花在自己的身上，让自己享受到生活的幸福和乐趣，才是有用的，否则就是一堆废纸。

金钱是养老的，名利和地位是暂时的，荣誉是过去的，只有健康才是自己的。从年轻的时候就要积累健康，经常进行身体锻炼，强健身体素质，到老了才能够免受病痛的折磨，不拖累儿女。久病床前无孝子，如果不健康，自己不幸福，也是儿女的负担。

父母家也是子女家，子女家可不是父母家，老了一定要有自己的老窝。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就会自寻烦恼。

指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？都老了，自顾不暇，可能无能为力。指望医生和医院？有些病医生和医院也一筹莫展。

还是指望自己，多学习健身和养生的知识， 日常多注意保养，防患于未然，尽量不得病，少得病。

明白人应该十分珍惜和欣赏已经得到的，没有得到的就不要奢望。珍惜眼前的一切，并不断发现它的意义和乐趣，使生活不断充实和快乐。得不到的东西，神马都是浮云。

比上不足，比下有余，知足常乐。与人为善，乐于付出，助人为乐。

培养多种兴趣爱好，并且乐此不疲，乐在其中，自得其乐，老有所乐。

高官厚禄，地位显赫的人毕竟是少数，大多数人都是平民老百姓。其实高官不如高寿，高寿不如高兴。不要天天想着豪宅豪车，山珍海味。能有一榻安眠，能有一日三餐，就够了。

继续学习。活到老学到老，通过学习补充精神食粮，了解大千世界，丰富健康养生知识。

快乐健身。运动使人健康，使人快乐，使人精神愉悦。

兴趣娱乐。培养多种兴趣爱好，唱歌跳舞，书法，乐器，乐在其中，经常找相同爱好的朋友共同娱乐，增进感情。

家庭成员之间一定要学会欣赏，尊重，表达，沟通，理解，包容，付出，互动。家庭是幸福的港湾，只有构建一个和谐和睦的幸福家庭，才能使我们的生活幸福指数不断的上升。

一个人不要活在别人的眼光里，不要活在别人的评论里，走自己的路让别人去说吧。

做你想做和愿做的事，不管别人怎么看，因为我们不是为别人的好恶而活，坦坦荡荡，活出一个真实、潇洒、自然的自我吧。

人生不可能是一帆风顺的，人生不如意事十之八九，也会经常经受挫折。这些都会给人带来痛苦。

但是一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最终还要靠自己。凡事都不要过多的指望别人，关键还是在痛苦的这段时间里，你的心态怎么调理？选择怎么个活法？痛苦不会自然消失，我们只能选择忘记。

人老了都喜欢怀旧，故地重游，与老友相聚，共同追忆童年的梦想，与老战友老同学共叙年轻时的趣闻乐事，能找到青少年时代的感觉和那份真情与童心。

如果你尽了最大的努力，仍然改变不了社会的不公，以及对现状的不满。那么就选择顺其自然吧。

古人讲了道法自然，车到山前必有路，船到桥头自然直，顺心顺遂，顺应一切。

生老病死是人的自然规律，谁都不可抗拒，只要我们一生为人正直，问心无愧，不做亏心事，就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号。

以上就是这位92岁的长寿老人，人生一辈子的感悟。希望我们的中老年朋友们，都能够从中受到启发。富贵难求，快乐好找。只要我们坦然的面对眼前的一切，快乐的享受生活，健康的度过今后的每一天，就是最大的幸福。但求夕阳无限好，何惧只是近黄昏。

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