“大姨妈”来之前，我们身体的各个器官组织都会采取一些或多或少的“欢迎仪式”，各式各样，胸部疼痛就是其中之一，下面具体介绍一下“大姨妈”来之前，出现胸痛的具体原因：

　　1、激素的变化：月经来临之前，体内性激素较高，雌激素及孕激素的变化导致乳腺充血，出现胀痛。月经来临后，激素水平降低，胀痛症状随即消失。

　　2、前列腺素的因素：月经来临前子宫内膜前列腺素含量增高导致子宫收缩、痉挛出现痛经，同样此时产生的前列腺素作用于乳房，乳腺出现刺激痉挛，导致胸部疼痛。

　　3、乳腺增生：月经前雌激素和孕激素的分泌逐渐增多，此时会刺激乳房，出现乳腺增生，乳腺组织水肿导致胸痛。

　　综上所述，月经前出现胸痛是由于体内激素变化导致的，属于正常的生理现象，一般月经后会自行缓解。因此无需特殊治疗，如疼痛严重请及时就医，可根据情况调理月经，减轻疼痛。

来月经前胸胀痛治疗方法

1、减“盐”运动

　　在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

2、热敷

　　热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。

　　另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。

3、维生素，降低催乳激素

　　催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

4、胸部按摩缓疼痛

　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。

　　手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

　　很多女性在例假来之前会出现胸疼的症状，所以平时多摄入一些低脂高纤维素食物，多补充一些维生素C和维生素B，戒掉每天喝咖啡的习惯，适当的按摩也是很有效的缓解疼痛的方法，养成良好的生活习惯，保证身体健康。