平时闲来无事时，总喜欢将手指伸到嘴巴里，将牙齿表面的白色泥状物质抠下来，随后鬼使神差地凑近鼻子一闻，那种味道简直令人难以忍受，可以用--臭气熏天来形容，但还是让人忍不住地放在鼻子下面闻一下那股酸爽味，就像刚扣完脚丫子再闻手指头一样，简直让人欲罢不能。#爱乐养生#

牙齿是人体最坚硬的器官，具有咬切和咀嚼的功能，同时还能保持面部外形和辅助发音，人的一生一共要萌出两次牙齿，第1次萌出的叫乳牙，上下颌左右侧各5个，共20个，由出生后6个月开始至3岁左右长全。

6～7岁时乳牙开始脱落，第2次萌出的叫恒牙，上下颌左右侧各8个，共32个。6～7岁时萌出第1磨牙，并开始更换乳牙；至13～14岁乳牙全部换完，但第3磨牙又称智齿，要到20岁左右才生长。

不知道大家是否好奇过，为什么每天刷牙牙齿表面还会有白色的物质呢？

01

牙齿上面的白色物质到底是什么？

即便每天刷两次牙，但是牙齿表面依旧会有大量白色的泥状物质，一张开嘴巴就会散发出一股难闻的气味。

牙齿表面之所以会有白色的物质，是长期日积月累形成的细菌合成物质，人在咀嚼食物的过程中，大部分的食物都会通过食道进入肠胃中消化和吸收，同时还会有部分的食物残渣会残留在人体的口腔中，紧紧地粘在牙齿表面，如果不能及时清洗干净的话，这些残留物会堆积在牙齿缝隙中，给细菌可趁之机。

由于人体口腔温度过高的原因，大量的食物残渣，如果不能及时清洁消化掉的话，它就会发酵产生新的物质，也就是我们平时看到的牙齿表面的白色物质和黄泥，这些白色物质之所以发黄就是发酵的原因。

由于长时间储存在牙齿表面，这些物质会慢慢发臭，直到污染整个口腔，若不及时清洁对牙齿也会产生较强的损伤性，久而久之还会诱发牙结石和牙周炎。

牙结石增多后会牢牢吸附在人体的牙齿上，使牙釉质萎缩，牙齿发黄，诱发更严重的牙龈疾病。

俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命”，一旦牙病发作，牙齿剧烈疼痛，那种感觉简直太令人难熬了，想要缓解这个问题，一定要养成定期清洁口腔的习惯，不要等到口腔疾病发生后再去清洁，到那时为时已晚，一旦牙齿脱落两次，也将意味着无法长出新的牙齿。

02

为什么从牙齿上抠下来的东西臭气熏天，在自己嘴巴里却闻不到？

不知道大家是否好奇这样一件事呢？明明我们从牙齿上抠下来的东西臭气熏天，但是在自己的嘴巴里却怎么都闻不到，只有偶尔和他人面对面说话时，会让别人难堪，但自己总是闻不到味道。

古人常说：入鲍鱼之肆，久闻而不知其臭，入幽兰之室，久而不闻其香。

这句话的意思是说，如果进入一个放满臭咸鱼的仓库，刚开始会闻到难闻的臭味，但随着时间的延长，久而久之我们便会感觉不到咸鱼的臭味。

当你进入一个满是花香的房间中，刚开始会闻到阵阵花香，随着时间的延长，同样会闻不到花的味道，以上两点与我们闻不到嘴巴里的味道是同样的道理，这种现象就被称为--嗅觉疲劳。

嗅觉疲劳属于非常正常的生理反应，主要通过人体的嗅觉感受器引起神经产生在鼻腔顶端和嗅觉黏膜处产生的刺激，从而将信号传递给大脑中枢神经系统，使人闻到特殊的气味。

如果一个人长时间接触某一个味道，无论是臭味还是香味，久而久之都会使嗅觉疲惫，无法再向中枢神经系统传递信号，嗅觉慢慢失灵，从闻不到气味。

即便我们闻不到自己嘴巴里的怪味，也要养成定期刷牙的好习惯，勤刷牙勤漱口，不要让污垢长时间堆积在牙齿中，以免诱发牙结石。

03

关于刷牙的几个知识，你知道吗？

--早上起床时应该先刷牙还是先吃饭？

其实饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿，因为牙釉质形成的主要原因是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。

早晨起床后在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味，所以为了牙齿健康，请先刷牙再吃饭。

--刷牙时流血还要继续刷吗？

牙龈出血是因为牙龈发炎，毛细血管壁变脆后，牙龈不能抵抗正常刺激导致的，一般都是牙周病的前兆，此时如果继续刷牙的话，依旧要保持正确的刷牙方式才能改善牙龈现状，经过一段时间后炎症消退，牙齿就不会流血了，千万不要因为流血不刷牙，这种情况只会越来越严重。

--软的刷毛可以刷掉牙齿上的污垢吗？

刷毛过软会存在刷不干净的情况，发毛过硬的话又会损伤牙龈表面，沙漠的软硬程度具体可以因人而异，患有牙周疾病的患者可以选择软毛的刷头，有利于清洁牙周减轻对牙齿的损伤。

没有牙周疾病的人可以选择软硬适中的牙刷，不建议使用过硬的牙刷，以免刷牙时牙龈出血。

--拔牙或补牙后可以刷牙吗？

除了拔牙后24小时以内不能刷牙漱口之外，其余的情况都可以正确刷牙，口腔溃疡时一定要注意口腔卫生，否则会影响溃疡的愈合，此时可以尽量选择稍微软一点的牙刷，不要让刷毛接触溃疡的部位。

--老人牙齿松动，儿童换牙期可以正常刷牙吗？

儿童换牙属于正常现象，不需要额外注意，刷牙的方式与成人保持一致即可，如果老人出现牙齿松动的问题，需要及时去医院检查牙龈是否存在问题，此外一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前一定要按摩牙龈，有助呵护牙齿健康。