本文医学指导：广东省中医院芳村医院内分泌科主任、主任医师 刘振杰

上期，

我们讲解了

气虚型便秘的中医调理方法，

本期中医讲糖

将讲述阴血不足型便秘如何调理。

阴血不足型便秘与糖尿病有关。糖尿病时间久了，尤其是血糖控制不好、或者伴有长期吸烟喝酒的糖友，往往内耗较大，很容易导致伤阴，血虚、阴血不足，则引发了阴血不足型便秘。这类便秘，多表现为大便干结，排便困难，甚至是呈羊屎状，从中医角度分析，这类便秘核心问题就是阴血不足。

广东省中医院芳村医院内分泌科主任、主任医师刘振杰指出，如果将排便比作船在肠道中行走，阴血不足型便秘就好比河水不足，不足以承载船体，而导致船搁浅了，所以走不了。这时要养阴血，使“河水”丰盈起来，才能顺利通行。

那么，如何判断自己是否属于阴血不足型便秘呢？

糖友们可以对照以下特点，观察自己的症状，对号入座。

1. 长期存在高血糖。

2. 体型偏瘦。

3. 平日里爱抽烟、喝酒。

4. 大便很难排出，且大便干结、很硬，甚至呈现羊屎状。

5.患此类便秘的糖友常伴有糖尿病并发症，如神经病变，存在手脚麻、痛等症状。

1. 适合服用汤药和汤类食疗，可用养阴血的中药，如当归、阿胶、火麻仁等。

2. 还可以用中成药，如麻仁丸、乌鸡白凤丸等。

3. 此类患者往往较为干瘦，可稍多补充些蛋白脂肪含量高的食物，最好能吃胖一点，也可改善阴血亏虚的情况。

4.润肠通便，如乳果糖对于此类患者就较为合适。

当归红枣煲鸡：用当归10~20克，红枣3粒，牛膝10~15克，鸡一只，煲汤饮用。