现在天气越来越热，有时候感觉体内都有一股热气，热得人特别难受。有些朋友一到夏天，鼻子就好像开关失灵了，莫名其妙地流鼻血，有的是经常流，量还多，却又找不到确切的原因。

小诺还记得之前读书的时候，有个同学就是一到夏天就流鼻血，有段时间是每天早上都流，一般都要十几分钟才能止住，有一次量特别大，怎么止都止不住，还能扯出长长的血条子，把宿舍的同学都吓坏了，一群人赶紧送她去了医院。

为什么天气热就容易流鼻血呢？特别有些人鼻血流很多，像小诺的同学，到夏天后每天一次，止都止不住，又是为什么呢？

流鼻血的原因有很多，一般直接的原因就是鼻黏膜破裂出血，至于是什么原因导致鼻黏膜破裂，一般分为以下几类：

01天气

天气导致流鼻血的最大因素是干燥，冷天热天都有可能。

天气干燥，鼻前部膜暴露在空气中，鼻腔内黏膜也会变得干燥，甚至干裂、结痂，这时候大家都会忍不住去挖鼻孔，一挖就流血了。

或者鼻子稍微受了点外力，比如碰到哪里了，或者你恰好要挤鼻部的痘痘或黑头，也会导致流鼻血。

当然，干燥到一定程度，啥也不干毫无征兆地流鼻血也是可能的。

02外伤

所有外力造成鼻腔受伤的都归于外伤，有的是意外，不过更多的都是自我伤害。

意外包括走路不看路，鼻子撞树上了，或者跟人打架被人把鼻子打破了。

自我伤害就很多了，常见的挖鼻孔，还有很多小孩因为好奇心会往鼻孔内塞异物，然后擤鼻涕擤得太用力，或者打喷嚏打得太用力，都有可能。

当然，能擤鼻涕或者打喷嚏导致流鼻血的，一般都是本身就有鼻炎的。

03鼻炎

得了鼻炎，一般鼻黏膜都是有损伤的，特别是鼻炎犯的时候，鼻黏膜往往是糜烂发炎的状态，这时鼻黏膜下的血管也格外脆弱，稍微有点其他因素就可能导致流鼻血。

也可能没有其他因素，血管脆弱到自动破裂，鼻血也就毫无征兆地出来了。

04营养

有些孩子很挑食，这不吃那不吃，只吃肉不吃蔬菜，很容易出现营养不均衡。而缺乏某些营养元素，比如维生素C、K、P，还有钙缺乏，均会导致鼻出血。

05疾病

很多妈妈看到小孩莫名其妙地流鼻血就很慌，立马抱着小孩去医院检查，很多就是担心孩子会不会有什么血液病。比如血友病、血小板减少性紫癜、血小板无力症等等，都会导致莫名其妙地流鼻血。

还有风湿热、慢性肝病、肾病等，也会导致莫名其妙流鼻血。

一些鼻部疾病，比如鼻中隔偏曲，也特别容易流鼻血。

现实中一般流鼻血不会只有一个原因，尤其是流得特别凶的，比如小诺的那位同学，除了天气炎热干燥，还因为她自己也有鼻炎。

知道了流鼻血的原因，要预防也就更有针对性。

01鼻腔保湿

平时多注意鼻腔护理，尤其天气干燥的时候，记得保持鼻腔湿润。

保持鼻腔湿润不是说直接鞠一捧水然后把鼻子埋进去，保湿最好是用生理性浓度的水，比如生理盐水，或是生理性海水。

之所以选择生理性浓度，是因为这和人体体液浓度一致，不会给人体细胞带来任何负担。

而相比生理性盐水，用生理性海水湿润鼻腔会更好一点，因为海水中含丰富的微量元素，对鼻黏膜有修复作用，更有利于鼻腔的健康护理。比如鼻诺的生理性款式，就是日常鼻腔保湿的一个很好的选择。

02卫生习惯

针对外伤造成的流鼻血，最好的办法是养成良好的个人卫生习惯，少挖鼻孔，少用异物塞鼻孔，擤鼻涕别太用力，打喷嚏轻一点。

然后走路多看路，少跟人打架，免得鼻子撞树上，或是被人打破鼻子。

03鼻炎治疗

鼻炎也是导致流鼻血的一个主要原因，甚至可以说很多其他原因导致的流鼻血，都有鼻炎参与其中。

鼻诺高渗性款式对于治疗鼻炎就有很大的帮助，鼻诺海水鼻腔喷雾器是医院同款产品，很多大医院大药房都有卖，比如北京协和医院、湖南湘雅医院等，各大连锁药店如大参林、海王星辰等全国店都有上架销售。

之前鼻炎患者更多的是用生理盐水洗鼻，但效果不太明显。后来发现国外都是用高浓度海水洗鼻，效果要好得多，于是鼻诺率先创立了国内第一家高渗海水洗鼻品牌。

04均衡饮食

培养健康的饮食习惯，不要只吃某几样菜，某些菜一口不碰。尤其是维生素C的补充，可以平时多吃橙子，或是喝橙汁。

05定期体检

定期到医院做全面体检，如果有什么疾病也能及早发现，及早治疗，不要等到身体出现了不适的反应才惊觉过来，这时候一般病情都有点严重了。

06坚持锻炼

健康的体魄是抵御一切疾病的最好办法，最好每天有一定的运动量，不需要太大的场地，跑跑步、做做仰卧起坐都行。可以的话，一周去一次健身房就更好。

鼻腔健康最重要的还是日常护理，平时多用生理性海水洗鼻，保证鼻黏膜健康，鼻子就不会有那么多问题。