在性生活过程中

我们的大脑会分泌大量多巴胺

让人感到愉悦、兴奋

与此同时

脑垂体也会释放大量的

血清素、催产素和内啡肽等激素

带给人如梦如幻、飘飘欲仙的极致感受

不幸的是

大脑不可能长期不断地

大量释放这些让人快乐的激素

一旦达到最顶点

大脑的运转就会开始减速

多巴胺分泌会下降

大量催乳素被释放出来

同时大脑会继续分泌血清素

让身体各项器官逐渐恢复平静

于是

男生进入了无欲无求的贤者时间

目前

这个问题还存在争议

著名性学家马斯特斯和约翰逊的

研究成果表明

女性不存在不应期

但也有性心理专家表示

男女的生理机制是一样的

大脑的活动和反应是相似的

如果男生存在不应期

女生也应该有

而在心理上

昆士兰科技大学

心理学家罗伯特·施韦泽调查发现

在这段时间里

她们会感到焦虑不安、大脑放空、烦躁

严重情况下

甚至会痛哭

专家把这种现象称为

性后焦躁症（post-coital dysphoria， PCD）

日本曾对100名年轻人

进行过“是否有过贤者时间”的调查

有64%的女生表示肯定

只不过持续时间比较短

大概6分钟左右

拥抱能刺激分泌催产素

让人感到愉悦和满足

有助于消除沮丧情绪

也能让彼此感到安全和舒适

谈谈事后感受

多多赞美和鼓励伴侣

有利于促进亲密关系的满意度

也能帮助提升自信

能够调节心情

减轻焦虑和压力

让身心都得到更好的释放

体力大量消耗后

身体水分也会流失

事后适当喝点水，吃点东西

可以缓解疲劳感，疏解情绪

贤者时间

是一种普遍存在的状态

我们不需要太过关注和在意

否则给伴侣和自己带来压力

无法正常享受快乐~

参考资料：

[1]Schweitzer， R. D.， O’Brien， J.， & Burri， A. (2015). Postcoital Dysphoria： Prevalence and Psychological Correlates. Sexual Medicine， 3(4)， 235–243.

[2]Krüger T H C， Hartmann U， Schedlowski M. Prolactinergic and dopaminergic mechanisms underlying sexual arousal and orgasm in humans[J]. World Journal of Urology， 2005， 23(2)： 130 -138.

[3]性后烦躁症是怎么回事？.虎嗅网.2018.8.22

[4]胡佩诚，徐震雷，白璐. 性高潮的生物学研究[J].中国性科学2011，20(1)：54-58. DOI：10.3969/j.issn.1672-1993.2011.01.019.

[5]男生在“啪”后，一定会感到快乐吗？——基于1221名男性的研究.iNature.8月5日

[6]荣维毅，对女性是否存在“不应期”的探讨[J]，中国性科学，2002（02）