最近看综艺节目的时候，被种草了“假发片”。是的，你没看错！千万不要羡慕我用上了明星同款，毕竟，秃头少女的痛，你可能永远不懂。不到三十，我就开始为自己的发量愁眉不展，可悲可泣啊！

早上洗头，下午就变油，有时候还伴随着头屑......明明有好好护发，结果却差强人意，这到底是怎么回事？

本质上讲，头发油最根本的原因是头皮出现了问题。而解决头皮问题，最简单的办法就是——好好洗头。

所谓好好洗头，就是对洗头的频率、时间、水温、使用产品、姿势等都有所讲究。

多久洗一次头发，要根据头皮性质来决定。油性头皮，1-2天洗一次，干性头皮则要2-3天洗一次。根据自己的头皮出油情况适当进行调整，洗头频率过高或者过低都容易加剧头发的脱落。如此以往，你离秃头少女的距离也不远了。

关于洗头的时间，其实早晚都行。但是要记住，不论什么时候洗头，都要把头发吹干，尤其是发根。否则，次日容易产生偏头痛等症状。

此外，对于洗头的水温也要求不可过冷或过热，一般情况下，保持在人的体温度数左右即可。

关于洗护用品的选择，是很重要的。

油性头皮，建议选择碱性洗发剂，实现平衡油脂和去屑的功效。对于干性头皮，需要选择带有焗油功能的产品，尽量使用护发素。中性头皮则可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。

有的人喜欢用指甲用力抓头皮，这种方式会对头皮的屏障造成严重伤害。正确的洗头姿势是使用指腹去“推”头皮，用按摩的手法让洗发剂均匀分布于头皮和头发之上。

而使用护发素时，切记不要直接抹在头皮上，应涂抹于距离发根1~2厘米之上的头发上，防止部分护发产品的硅油残留于头皮阻塞毛孔。

总之，此乃“头等大事”，千万不可大意！如果情况严重，建议到医院就诊。尤其是头皮出油严重且大量脱发时，需要尽早治疗。