两岁九个月宝宝中午不睡觉正常吗(2岁9个月宝宝中午不睡咋办)

孩子不睡午觉，确实让人忐忑不安。

孩子不睡午觉，会影响孩子发育吗？这是最令人担忧的，也是最迫切的。

经查找，终发现，科学早有定论。

科学研究表明：孩子白天的睡眠时间，其实反映了孩子的大脑神经的成熟度。

如果一个孩子已经习惯天天不睡午觉还很精神，那么很可能是他的大脑神经已经发育得比较成熟，进入到和成人一样的单相睡眠模式。

观察周围的孩子，发现越是大孩子，午睡的比例越低。

美国一项研究说，5岁的孩子中，有高达92%的人都不睡午觉。

判断孩子睡眠充不充足，需要观察他们白天的表现。 如果孩子白天爱打瞌睡，反应迟钝，就是睡眠不足。

美国全球睡眠基金会（NSF）提出的新的睡眠建议，总结下来就是：

新生儿

0-3个月

每天的睡眠时间大约是14-17个小时。一天醒着的时间大概只有1-2个小时。

婴儿

4个月—11个月

一天需要睡2-4次，睡眠时间需要12-15个小时。

学步者

1-2岁

一天总共需要的睡眠时间11-14个小时。

幼儿

3岁—5岁

一天总共睡眠时间10-13小时，包含一次午睡。

学龄

5岁之后

5岁之后的孩子，只要每天保持9个小时的睡眠时间就妥妥的了。而且根据统计，5岁以后，92%的孩子都不睡午觉。

有些孩子不爱睡午觉，是从婴儿期就开始了。

这一类孩子，喜欢琢磨，对陌生环境的适应能力非常强，有很好的认知能力，并且，对环境中的刺激会比别人有更快的反应。

这一类孩子，精力旺盛，有更高的天赋。

读到这里，恐怕大家都放松下来，不再纠结了。

原来，不睡午觉的孩子，还有着这么多的优势。

孩子不睡午觉，只要睡眠充足，随他。父母不需要担心了。

在养育孩子的过程中，实在是有太多的东西需要学习。用知识丰富自己，多思考，多查找，多分析；多观察，多实践，多总结；不必杞人忧天。

尊重科学，尊重个体。放宽心，愉快地陪伴着孩子成长。

孩子让父母又重新活过一遭，太值得了。

END