今天上午去做操，遇见了刘姐，刘姐是我们一开始组织做操锻炼的几个人之一。刘姐比我大几岁，大大的眼睛，说话爱笑，身材说好听点叫苗条，不过对于这个年龄来说是瘦点。她多才多艺，能歌善舞。非常注重锻炼。

自从过年以来，一直没有见到她，她一直没有来做操锻炼。一位和她住的近的谭姐说：她生病了，住院住了好长时间。

我说：看着身体不错啊，怎么病了？

谭姐说：她爱生气，过年的时候和儿媳妇吵架，气病了。

是啊！年龄大了爱生气对身体不好哦！

俗话说：气伤身，怒伤肝。人们常说气炸了肺。

生气会影响身体的内脏。著名的三国演义中诸葛亮三气周瑜，周瑜气量小，被气的口吐鲜血，活活的气死了。历史上这样的例子不少，现在生活中也不乏其例。

由此可见影响一个人的寿命的因素很多。我总结了以下四个主要的因素

一 ）遗传基因会影响一个人的寿命。

遗传基因是父母给的，是我们不能左右的。

二）情绪也会影响一个人的寿命。

我们可以控制住我们的情绪，不生气或者少生气。保持好的心态，乐观积极的生活态度。心胸宽大，大事化小小事化了的处事方式。多和阳光向上的人交往。

三）运动锻炼也会影响一个人的寿命。

生命在于运动。坚持适合自己的锻炼方式运动锻炼，会延长我们的寿命。适当的适合自己的运动锻炼方式会增强体质提高免疫力，促进新陈代谢、消耗热量脂肪、强化心脏、增加肺活量等好处。

四）合理地安排膳食。

老年人消化能力减退了，尤其注意合理地安排膳食。因为饮食会影响到三高；会影响到心脑血管疾病的发生。