宝妈产后肯定会有许多不适，但是，月嫂姐妹们一定要告诉宝妈，下面这8种痛一定不能忍，一定要去医院！

一、产后抑郁症

原因

现在新妈妈面对如何带孩子、照顾小孩，这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而可能发展成抑郁。

预防措施

1、在分娩后，应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。

2、平时多鼓励她，支持、关爱她，帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。

3、如果产妇出现了轻度的抑郁，则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。

二、产后腰疼

原因

1、孕妇怀孕10个月为了保持身体的平衡，脊柱受到牵拉，因此造成腰疼。但这种疼痛产后42天会恢复正常。

2、产妇抱小孩、喂奶等，造成固定姿势，这也会导致产妇腰疼。

3、如果产后42天后还腰疼，则要考虑是否为缺钙问题。

预防措施

1、孕妇在怀孕期间建议少久站，多坐卧，坐的时候最好放一个靠垫。

2、如果产后2-3个月还腰疼甚至全身疼，产妇应该去医院看医生。

3、孕产妇一定要补充钙，正确补充哺乳期钙片，在饮食上吃点骨头汤、鱼头汤、虾皮、豆制品。

三、产后乳腺炎

原因

因为乳汁排通不畅淤积在乳房内所导致从而造成了细菌感染。

预防措施

1、保持乳汁畅通并且产后及早开奶，让宝宝多多吮吸就能很好预防。

2、在哺乳前最好是用热毛巾热敷乳房，这样才能让乳汁通畅。

3、饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

4、消除不良情绪，保持心情舒畅。

5、如果有乳房肿胀、疼痛、发烧等症状及时就医

四、产后关节痛

原因

产妇在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。

预防措施

1、在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。

2、要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。

五、产褥感染

原因

没有注重产后卫生情况，不敢刷牙、洗头、洗澡。

预防措施

1、其实产后宝妈身体有力气了，室内又温暖就可以洗个温水澡，快速，赶紧擦干、吹干头发。

2、每天刷牙，清洗会阴部。

3、勤换洗衣物、床上用品。

4、适当增加营养，肉蛋奶蔬菜水果都吃，营养均衡。注意休息，增强抵抗力。

六、产后尿失禁

原因

这是因为分娩时，第二产程过长胎儿的先露部分(尤其是头)对产妇的盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

预防措施

1、大部分这种情况，产妇在产后会短暂性尿失禁，这种尿失禁几天后便可恢复。

2、生完孩子就可以做提肛训练，它有利于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。

3、最好在产后42天做一个系统完整的盆底康复治疗。

4、孕妇在平时就应该多散步，锻炼，让腹部肌肉强而有力，在分娩时更应该配合医生。

七、产后子宫脱垂

子宫脱垂常见的症状有哪些

1、小肚子出会感到闷胀，下坠感

2、阴道脱出（有球形物脱出）

3、漏尿和尿频

4、例假的时候，经血和白带增加。

预防措施

1、产妇在月子期间千万不要长时间久站，多休息，适当的小床活动，还要多换换换卧床体位。

2、要尽量避免下蹲动作，有重物时应该让家人帮忙提，各种较大幅度的运动都不应该过早进行。

八、产后膀胱炎

原因

1、产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。

2、妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。

预防措施

1、在产后宜多排尿。

2、不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖。

3、经常清洗外阴部，保持清洁。

4、同时要防止脏水流入阴道。

提醒：

女性在产后身体比较虚弱，需要很长时间来进行恢复。

产后疾病比我们想象的更容易得，我们月嫂应该注产妇的变化，细心照顾产妇，注意卫生和上面所讲的一些预防措施，这样就会减少很多女性痛苦。

文章来源: 公众号-阿姨宝典

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