上个月初，老公带我参加了同学聚会，在吃饭的时候，一个看起来40岁左右的孩子的妈妈，一听说我是学中医的，立刻精神抖擞的问了我一些健康问题。她说：“我年纪也不大呀，可是为什么常常觉得自己身体很疲惫？没有力气，还经常头痛，痛经也很严重......”想问我有没有什么好方法来缓解一下身体症状？

作为一个会双手把脉的中医医生，吃完饭后，我就找了一个安静的角落，给这位妈妈把脉。把完脉，我发现她的身体是有问题的，右寸滑，关沉滑大，尺沉滑；左寸细，关弦细，尺沉细。从脉象看，她的脾胃不好，吸收功能比较差，总的来说，身体处于一种比较虚的状态。之后，我又问了她的月经情况，她说自己的月经很规律，就是月经量比较大，而且近几年，月经量是越来越大了，有点痛经，身体其他方面没啥问题。

一听她说月经量很大，我就知道她的身体问题出在哪里了，常年月经量大会导致贫血，身体也会出现一系列的问题。之前这位妈妈说的什么乏力啊，没劲啊，就是因为身体气血不足、贫血导致的。

找到了病人的根本问题啦，于是，我对她说：“你有贫血，现在最重要的是要把脾胃照顾好，补气血，让体内气血的运化变得顺畅”。

她惊呆了，一脸疑惑地说：“我这么胖还贫血，是什么情况导致我贫血的啊？”

“就是常年月经量大导致的贫血，月经量大其实是一种病，会导致身体出现很多问题”。

聚会结束后，没过几天，她就去我的问诊找我调脾胃，我给她开了一些药之后，近期复诊，她的身体情况好了很多。

这样很偶然的一次“问诊”，我用文字的方式记录下来，是想告诉更多的女性朋友：不要把月经量大当成一种正常现象，当月经量总是比较大的时候，一定要及时的调理，避免身体出现更多的问题。

说完了在平日里要注意月经量是否正常的问题后，还有一个要点要提醒大家，也是上述那位妈妈存在的问题，是什么问题呢？那位妈妈看着很胖，她很想让自己瘦下来，所以主食吃得少，总是吃一些蔬菜，水果，这导致身体越来越虚弱。这样的习惯也是大多数女孩子的饮食习惯，一定要改掉！

繁体字“氣”下面是一个米，这说明想要身体的气充足，我们得吃米、吃主食，主食才能转化成身体的气血，支撑身体一系列的活动。如果不吃主食，身体就容易没劲、乏力，“一顿不吃饿得慌”不是没有道理的。

像一些瓜果、蔬菜，含有多种维生素和营养物质，平日偶尔吃一点，有利于身体健康。但是不要过量吃水果，因为这类食物是凉的，吃进身体后，容易加重身体的湿气。

高营养的食物多半是高蛋白的，吃进去之后会加重身体的负担，反而让身体状况变差，有的人，吃了高营养的食物之后，身体还会出现过敏反应。大家不要盲目去追求一些高营养的食物，觉得多多益善，吃适合自己身体的食物才是最好的。

总结

月经量大就是一种病（包括但不限于），一定要及时地调理，经调则无病，不调则百病丛生！

我是医学博士加秀凤@加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！

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