王叶 王丹娜 ZAKER 哈尔滨记者 张美玲

41 岁的佟女士是一位售货员，由于平时说话较多，声音较大，几天前开始嗓子有点沙哑，时好时坏，也没怎么在意。直到症状持续了半年多，一直不见好，逐渐变成持续沙哑，这才引起她的重视，来医院就诊。

无独有偶，最近，哈尔滨市第四医院耳鼻喉科的病房里连续收治了几位女患者，她们共同的症状就是出现了逐渐加重的声音嘶哑。虽然症状都一样，可是发病时的情况却不尽统一。

53 岁的闻女士说：\" 一个多月以前，我就开始出现说话多了嗓子就哑的情况，有时还有点疼，我以为是上火了，吃了几天药也不见好转，虽然没啥别的症状，但害怕自己得了喉癌，就来医院看看。\"

原来，几位女士得的是同一种病——声带息肉。声带息肉可能有好多人没听说过，可是在嗓音病领域，这算是一种常见病了，而且女性多见。声带息肉主要的病因包括说话音量过大如大喊大叫，音调异常如经常用假声，说话太多或时间太长，语速太快，欠缺停顿、换气，发声过于用力，常清嗓或咳嗽，呼吸与说话不协调等。

另外，一些不良生活习性，包括过度劳累、抽烟、酗酒、喜辛辣饮食等也可诱发声带息肉。

医生提醒：虽然声带息肉治疗并不复杂，可是依然有一定的概率复发。对于经常说话、用嗓频繁的人来说，日常生活中还是应该注意预防，防患于未然。

如何保护嗓子？

1. 使用适当的音量与音调说话。语速适当，不宜太快。感冒时尽量减少说话，有嗓音障碍时，闭嘴多休息是最好的方法。

2. 身体不适时要学会休息。有的人已出现喉部病变，如声带水肿、病理性充血等，若此时仍过度用嗓，声嘶症状可能会长久不愈。

3. 远离烟酒。喉癌的发生与吸烟和饮酒的关系已在一系列的流行病学中得到了肯定。吸烟和饮酒都已被证实是造成喉癌的主要危险因素。

4. 环境温度过高或过低、空气干燥、环境粉尘浓度高等均可降低声带的耐受性，此时也不宜过度用声。

5. 女性在月经期和怀孕期间唱歌要适度。由于激素水平的变化，这个时期的妇女声带轻度水肿，声带的耐受性下降，过度用嗓会造成不可逆的嗓音问题。

6、每天的饮水量要充足。这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件，此保护层就像润滑油一样保护着声带。

7. 避免在运动时大量、高强度的用嗓。运动时声带肌肉极易疲劳。

编辑 王晓宇

值班主编 张颖

【来源：ZAKER哈尔滨】

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