之前接诊过一位患者，是一位61岁的体育老师，去年已经退休，他主要想改善下自己的睡眠问题，从去年3月份开始，他的失眠情况非常糟糕，十点开始睡觉，他基本一个小时醒一次，入睡也困难，实在受不了的他从四月份开始吃安眠药。

刚开始有效果，到后面两三点的时候就睡不着了，一直等到天亮，一天的睡眠也就三四个小时的时间，整个白天感觉昏昏沉沉的，夜里还经常盗汗，他有看过说是脾虚，肾虚，畏寒，已经吃过药对身体进行调理，现在虽然盗汗轻了，但是睡眠依旧不好。

认真分析他的舌象来看，他舌象有一个最明显的特点，寒重，阳虚太明显！就感觉舌头在冰箱里面冰冻了很久一样，而且舌头不顺，有凸起的体现，这个是气机不通的表现。

总的来说，舌质偏淡白，舌苔又白又腻又滑，舌中有些细小纹路，是肾寒脾湿，生化气血的能力不足，虚劳乏力的表现。总的来说是阳气不足，脾阳亏虚，痰湿阻滞的痰湿体质。

在这个体质的情况下，之前他说到的盗汗，失眠就很正常了，他的短板是阳虚，而且已经影响到了很多身体功能，从这个意义上说，阳虚最大的特点就是火力不足了。

从我们人体上的感觉，就是一个字“冷”，而这个冷，他主要是畏寒，畏寒导致正气下降无力，整个是虚火上浮的表现，所以他的失眠主要是畏寒导致的心肾不交，最终形成了失眠这种结果。

而对于阳气来说，前面我们已经说了，人体之阳，主要来自于先天肾之本，和后天之本，脾胃。因此，当我们说到阳虚之时，通常是指脾阳虚和肾阳虚，他身体的火总是燃烧不起来，身体里面的能力，动力就不够，身体运化代谢功能就差，然后出现失眠也是其中一部分。

必须要把这种阳虚体质解决才是身体恢复的基础，在这个调整好的基础上，再使用交泰丸就会有效了。中医认为心属火，肾属水，它就是一个阴阳的关系。心主神，肾藏精，心和肾应该是水火相济的。

就是心在上，肾在下，也就是火在上，水在下。心火就像太阳一样，肾水就像大海一样，火的热力一定要下来温暖大地，水也要蒸腾上去，滋润万物，这才叫水火相济。这也是阴阳相交的概念。

心肾不交就是心火独亢于上，而肾水不能上济于心，不能制约这个心火，这就是肾阳气不足，不足以蒸腾气化，让肾水上腾，所以造成失眠。

治疗心肾不交，有一个很有名的方子，就是交泰丸。黄连肉桂专治心肾不交，有心火，口舌生疮也可以用。君药生黄连，专治心胃之火，它直降心火，入归于肾。肉桂，微温少火，让它心肾相交。（根据失眠不同的症状辨证加减。）#清风计划##超能健康团##真相来了#