很多人都有腰背部疼痛，在这些人当中，相当一部分人并不明白自己是什么病。

其实腰背部疼痛可不是什么罕见病，有研究表明，90%的人在一生之中都会有腰疼的问题。

可是腰痛该怎么办呢？腰疼是不是一定要做手术呢？

这可不一定，具体情况要具体分析。

前一阵子就接诊了一个患者，这位患者是一名50多岁男性，不过他的腰疼很典型。

具体是怎么回事呢？@康复Therapy我们一起来看一下。

这可是一个男性患者，现在56岁了，来的时候有点直不起来腰。

你问病史才知道他腰疼可不是一天两天了，其实腰背部酸痛已经达到5年了，只不过这两天觉得腰肌痉挛明显，所以就来医院了。

其实在这5年当中，他经常感到腰背部酸痛，而且肌肉僵硬非常明显，特别是在天气变化的时候，比如阴天和雨天，甚至在受凉的时候，腰背部疼痛就会明显加重。

不过。这种疼痛并不是一直存在，当适当活动的时候疼痛就会缓解，不过稍有劳累就又加重了。

当然仔细问了一下他的工作发现是一个杂志社的编辑，由于文案工作比较多，所以经常需要伏案工作。

于是让患者躺下来，看一看他到底有没有什么问题。

发现大问题没有，不过小毛病还是可以观察到的。

腰背部肌肉明显紧张，特别是在左侧的腰部，可以摸到明显僵硬的肌肉，而且是一个非常典型的痛点。

做了放射线，没什么明显的异常。

这是什么病呢？其实，这是生活中非常常见的问题。

腰部肌筋膜炎。

其实只要诊断得差不多，这种问题并不是太难治。

在排除其他疾病之后，可以考虑应用一些药物。

主要包括两方面，一方面是口服的，也就是我们传统意义上的止痛药，这种药物以非甾体抗炎药为主。

另外也可以外敷一些肌松药，对这种肌筋膜炎的效果非常明显，很多患者在使用之后都会感觉很舒服。

当然因为发病的时候疼痛很明显，所以建议患者做一些舒展腰背部肌肉的动作，不过这些动作一定要舒缓，可以轻度地旋转腰部。

而且在使用药物和简单运动的同时，也可以考虑一些理疗，比如经皮低频电刺激，中频电疗以及激光等。

经过一系列治疗，患者的症状好多了，不过这就结束了吗？

其实腰部肌筋膜炎在临床中是非常常见的，很多久坐的人都或多或少有这种问题。

不过与其强调如何治疗，更重要的是知道怎样预防。

在工作当中千万不要长时间保持一种姿势，也要避免久坐，适当地起来活动一下是很有必要的。

而且在生活中一定要注意保暖，千万不要受凉，更不要过分劳累。

睡觉的时候也很有讲究，尽量睡硬板床，千万不要把床铺得太软，这样不会让你感觉到舒服，反而会让你感觉到疼痛。

而且在治疗的过程中也要注意非甾体抗炎药的使用，这种药物容易导致胃肠道反应，所以在使用的时候一定要小心谨慎。

2~4周就可以做一次复诊，当然有必要的话也可以考虑做腰椎核磁共振检查，看看是不是其他疾病。

很多患者都怕凉怕湿，其实这都是肌肉的问题，特别在腰背部肌肉血管收缩，缺血之后就会形成纤维织炎，这是一种无菌性炎症反应。

此外慢性劳损也会加剧腰背部肌肉和筋膜组织的损伤，导致局部软组织处于高张力状态，久而久之会造成反复疼痛和慢性疼痛。

这类患者往往可以在腰背部触摸到紧张和痉挛的肌肉，这是非常明显的体征。

不过有腰部肌筋膜炎，千万不要恐慌这可不是什么不治之症，只要正确地对待，加强预防，绝对可以让自己过得更舒服。

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