长痘的人真的太难了！

吃甜食可能会长痘，吃辣可能会长痘，喝牛奶可能会长痘，熬夜也可能会长痘。

即使老老实实地早睡早起、清淡饮食了，它还是可能会猝不及防地冒出来，当真是「痘痘虐我千万遍，我待痘痘如初恋」。

大部分的人事从青少年期开始长痘，为什么年纪轻轻的就要被痘痘缠上？

为什么青春期易长痘？

虽然成年人也长痘，但痘痘在青春期的发病率特别高。文献报道70%－87%的青少年都会被痘痘影响。发病率高，不代表它是正常的，更不代表不需要处理。

青春期长痘与激素水平的变化有关

进入青春期后，肾上腺和性腺发育，雄激素前体在一系列代谢酶的作用下，转化为有活性的二氢睾酮，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。

皮脂的显著增多，以及脱落的角蛋白的积聚加重毛囊皮脂腺导管角化异常，形成粉刺，如果再碰上炎症、免疫反应，就可能形成红色的炎性丘疹、脓疱、或是更严重的结节、囊肿。

从左到右：正常毛孔，微粉刺，闭口粉刺，开口粉刺，丘疹，（炎症）脓疮

因此痤疮又被称为“青春痘”，有误解，但不冤，要怪就怪荷尔蒙开始作祟。

青春痘的苦恼——斗痘战线长，痘痘反复，不知道如何是好？

不少朋友的“青春痘”具有超长待机的性能，甚至比“青春期”持续时间还长。

痘痘持久且反复的因素：基因遗传、内分泌原因（如高雄激素病史、胰岛素抵抗等）、护肤不当、生活饮食习惯等。

而有的痘痘之所以“反反复复”，或许是因为从来没有认真治好。

想认真治好，需要我们科学护肤、专业就诊、耐心治疗，这些才是我们想要战痘胜利的正解。

如果你能穿越回你的青春期，请带着这几条信息回去：

（1）痘痘只会在青春期长。

NO!!!

痘痘俗称青春痘，这就导致很多人一直认为，青春痘只会在青春期长。以至于后来青春期过了，发现痘痘还在长的时候，还会以“原来我还在青春期”来安慰自己。——你说是不是傻眼了？

其实痘痘不仅仅只在青春期长。

首先，痘痘形成的一个必要条件，就是油脂分泌旺盛。一般来说，青春期的朋友、尤其是男生油脂分泌都很旺盛，或者高温环境，或者生活饮食不规律导致内分泌紊乱也会刺激油脂分泌。

其次，痘痘形成的另一个条件，就是旺盛分泌的油脂无法顺利排出毛囊，而是因为多余皮脂、老废角质和化妆品堆积造成了毛孔堵塞，于是就形成了闭口、黑头、痘痘这些脸部痤疮。

所以，即便你早就不在青春期了，只要你满足了上面2个条件，你还是会继续长痘痘的。

（2）忽略或不敢

有些青春期的朋友说自己没有专用护肤品，清水洗洗脸，偶尔拿妈妈的面霜来涂。

有些还在延续使用小时候用的孩儿面、宝宝霜。有些则是父母觉得孩子年龄还小，只敢用“纯植物系”的芦荟胶等。

这种方法是错误的。

（3）太过

听说硫磺皂可以抑菌杀螨虫，又能去油脂，买来天天洗洗洗。

看到网上好多人说刷酸大法好，果酸、水杨酸、壬二酸、复合酸过度刷刷刷。

全然不知洗刷刷可能导致过度清洁，年纪轻轻就变成“痘敏肌”。

想要去掉痘痘可以参考以下方法

常见的外用药：

过氧苯甲酰、外用抗生素、外用维A酸类的药膏在12岁以上都是可以使用的，不过需要知道药物使用方法。譬如：

● 不要长期单用外用抗生素，容易有耐药性；

● 外用维A酸类的药膏需要避光；

● 有些青少年会对过氧苯甲酰或外用维A酸类的药膏不耐受，可以先小范围低浓度使用。

如果12岁以下有明显痘痘，建议医院就诊，在医生帮助下寻找病因及治疗方法。

口服药：

在青春期痤疮中，可以根据具体情况选择系统性治疗——口服抗生素、口服维A酸类药、对症的中医中药等。不过口服药物我还是建议大家面诊听从医生的建议。

物理、化学治疗：

一些医美的治疗方法譬如：红蓝光、强脉冲光、果酸焕肤等，也是非常有效且相对安全的，可以作为青春期痤疮的辅助或替代治疗的选择。

每个人的肤质、个体条件不同，痘痘的成因也千差万别，但是万变不离其宗，想要祛痘，调理肌肤状态，控油保湿始终是重中之重。

抗痘不是一朝一夕就可以达到的事情，希望大家可以慢慢总结出适合自己的护肤经验。

痘痘情况严重的，一定一定要去医院看医生，多了解相关的专业知识。

千万千万千万不要用手挤痘痘！

在最美的年纪，我们可以不拥有昂贵的包包和珠宝，但希望我们的脸蛋干净、白净一些！