便秘是人们日常中经常会出现的症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。但是，如果经常便秘的话，就得引起重视了。经常便秘，多数是由于气虚或者是血虚引起的便秘。那么，具体来说，女生为什么会经常便秘？

首先，可能由于女生胃气不足所导致的。患者在便秘时常常会出现排便时费力、排便后无力的症状，这就是气虚类型的便秘。针对这种症状，女生们就需要补充胃气，平时可多吃大枣、山药、粳米、牛肉和花生等食物，这些食物能起到较好的补气的功效。其次，血虚是引起便秘的主要原因之一，失血过多、劳累过度或者是饮食不平衡等原因都会导致血虚便秘的发生。患有该种类型便秘的女生，常常会出现面色发黄、月经异常、头晕心慌等症状。在日常生活中，患有血虚便秘的女生可以多食用当归煮鸡蛋来进行调理。

经常便秘，对女生的美颜和健康都会产生负面的影响，具体如下：

第一、影响美容、诱发肥胖。经常便秘的女生，由于粪便长期滞留在肠道内，会发生腐败并且产生大量的有害物质。不仅仅会使得面部出现痤疮、皮疹等，影响美容，而且还会引发大肠水肿。使得下半身的血液循环变慢，导致胖肚子或者是梨型身材的形成。

第二、诱发各种并发疾病。经常便秘，容易出现肛裂、痔疮结肠憩室或者是直肠脱垂等病状。

吃辣是否会导致便秘?

实际上，吃辣会不会导致便秘不能一概而论。一般情况下，适量的吃辣不会导致便秘，反而对身体有一定的好处，但这是在适量的前提下。如果吃辣过多，可引起上火，再导致大便干结，在上厕所时排便困难，有诱发便秘的可能。而已经便秘的患者则不应该吃辣，因为辣椒有很大的刺激性，会加重便秘的情况，而且会可能刺激到肛门产生痔疮。没有便秘的人日常生活想要吃辣，可以在吃辣的同时吃一些清热败火的食物，来预防上火带来的便秘风险。

实际上，无论是男生还是女生都会出现便秘的症状。并且，便秘对于所有人来说都是百害而无一利的。但只要针对病因进行调理和治疗，就可以消除便秘。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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