“吞咽困难越来越严重，不会是得了食道癌？到医院却被介绍到神经外科，刚开始很是不解。”

两天前，到浙江省人民医院神经外科来复查的一位中年男子谈及就医经历，感慨不已。

上个月，神经外科副主任医师麻育源专家门诊，来了一位差点走错门诊的50多岁男患者，刘先生因吞咽困难想先到消化科。

大约一年前，刘先生出现进食时食道有异物感，渐渐地越来越严重，发展至吞咽困难，如今硬一点的饭菜就咽不下去。他网上一查，怀疑自己得了食道癌，寝食难安，又怕家人担心还不敢和家人说，便心情沉重独自来医院。

到医院后拿捏不准，刘先生咨询导医，了解到他还有经常脖子疼、头晕等症状，又是“低头族”，平时总是喜欢玩手机，于是建议到神经外科。

“会不会搞错啊？”刘先生将信将疑进入麻育源医生专家门诊，并接受了核磁共振检查。麻育源看了刘先生的核磁共振片子后问，除了颈部疼痛、头晕，你是不是还有食物很难咽地下去的症状……刘先生一脸惊讶看着医生说：“对啊，我怀疑自己得了食道癌呢。”

麻育源指着核磁共振片子，接着耐心地解释，“不是食道癌！你看，你的颈椎椎体前缘长了一个6厘米长、1厘米厚的巨大的骨刺，使食管受到压迫，所以你才会出现吞咽困难。另外，你有明显的颈椎间盘突出和椎管狭窄，结合你颈部疼痛、手麻、经常头晕的症状，建议尽早手术治疗。

术前颈椎片

听说不是食道癌，刘先生悬着的心终于放下了，并听从医生建议，接受颈椎去椎体大骨刺的手术。术后次日，刘先生吞咽困难症状消失，颈部疼痛和肢体麻木也明显缓解。

术后颈椎片

现代人工作忙碌，生活节奏快、压力大，长期伏案工作、使用电脑，低头看手机，又不注意颈椎保健。可是你知道你的脖子有多累嘛？

2017年欧洲脊柱协会曾向全球发出警示：低头玩手机时脖子受力可能超过50斤。

该协会在声明中表示，一个人的头部重量大约5千克。如果向前倾的话，头部对颈椎造成的重量就会增加。

前倾呈15°角，颈椎承重大概为24斤；

前倾呈30°角，颈椎承重为36斤；

前倾呈45°角，颈椎承重为44斤；

前倾呈60°角时，颈椎承重可达54斤。

而一名成年人的头颅平均重量大约5千克，低头看屏幕让先前较少使用的颈部肌肉承受更大压力，为支撑头部，肌肉变得更大、更强健，进而刺激颅底枕外隆突增大。

与此同时，

颈椎病也不再是老人病

最小病患可达10岁以下！

医生介绍，颈椎病是由颈椎间盘、颈椎等一系列的组织退变，压迫或者刺激颈部脊髓、神经根或者血管、食管等一系列的组织而产生一系列的症状。

颈椎病的常见类型和症状表现，根据刺激和压迫的部位组织不同，分为以下5种类型，不同类型症状不同，治疗方法也有不同。

1. 脊髓型颈椎病

主要表现为四肢麻木、没有力气、行走不稳，有些病人会出现拿筷子、拧毛巾没有力气，或者是拿着的东西不知不觉就掉了；走路两只脚不听使唤，像踩棉花，一脚重一脚轻。

2. 神经根型颈椎病

主要表现为单个或者双侧上肢疼痛、麻木、没有力气。

3. 交感型颈椎病

主要表现为交感神经紊乱的症状，表现为头晕、耳鸣、血压升高、心慌等症状。

4. 椎动脉型颈椎病

主要表现为与颈部活动有关的发作性眩晕。

5. 食道型颈椎病

主要表现为咽部不适、异物感；重者出现严重的吞咽困难,影响正常的饮水和进食；而与此同时，多数患者还合并有不同程度的颈肩疼痛、项部僵板感、头晕、上肢麻木等表现。

像这种类型的病人，有的会误认为是食道出了问题。

一般来说，脊髓型颈椎病是颈椎病里最严重的类型，必须限期手术，否则可能因脊髓损害，导致瘫痪。

对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。

治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：

01.左 顾 右 盼

02.仰 头 望 掌

03.头 手 相 抗

04.伸 颈 回 望

05.摇 头 晃 脑

06.颈 项 争 力

各节动作要领

速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。初次锻炼者应循序渐进，逐步适应，顺势而动。

看完就放下手机

跟着运动一下吧

综合整理自：人民日报、生命时报、新闻坊等