在我们的传统认知中，男人就是家里的顶梁柱。作为一家之主，不仅要照顾到家庭里的方方面面，每天还要为生活而奔波。特别是在生活中的重重高压下，让很多男人学会节俭，恨不得一分钱掰成两半花，能省则省。

但是男人在兼顾工作和家庭的同时也要好好照顾自己，平时一定要注意身体的保养，没事的时候多吃点这5种美食，只有身强体壮、精力充沛，才能放心在外拼事业， 赚钱养家，照顾家人。

1、酸枣仁丸子

在这个快节奏的生活状态下，熬夜加班已成为一件常事。不过长期的睡眠不足会直接损伤身体，对男人非常不友好。其实想要保证良好的睡眠质量，早睡是其次，主要是得多为身体补充点营养，平时可以多吃点酸枣仁丸子。

它是以酸枣仁作为主要食材制作而成，又额外添加茯苓、桑葚、黄精、桂圆等多种天然健康食材，滋补的同时口感也非常丰富，吃起来软糯酸甜有嚼劲。

密封罐装，干净卫生易开口，同时也在最大程度上保证酸枣仁丸子的新鲜性。开盖即食，每天来两个，让你一觉睡到自然醒！

2、手撕牛肉干

牛肉中富含优质蛋白以及其他多种营养成分，对于男人来说，经常吃点牛肉来为身体补充营养是再好不过。不过天气一热，不管是炖牛肉还是牛肉汤吃着都未免有些油腻，还是手撕牛肉干比较合人心意。

精选上等精品牛肉，肉质紧实、纹理清晰，肉香味浓郁醇厚；经过传统的风干技艺进行自然风干，完整地保留牛肉的营养价值，每一口牛肉都有草原的味道。

酱料更是采用古法精盐腌制，拒绝防腐剂和添加剂，采用进口设备物理杀菌，确保牛肉的新鲜风味。吃进嘴里坚实耐嚼，越吃越有味，满足每个吃货的味蕾。

3、七度方薏湿糕

虽说气温在逐步升高，但是降雨量也随着增加，空气湿度越发增长，而人体内的湿气也在肆意升发。此时也正是除湿的好时期，平时除要改变饮食结构，少油少盐之外，还可以着重选择吃一些有利于除湿的食物，如薏米、赤小豆、茯苓等。

而七度方薏湿糕中就富含以上多种除湿好食材，此外还有山药、芡实、黑芝麻等多种天然的滋补食材加持，除湿的同时营养和口感也不会有丝毫的落下。

此外，多种谷物精细研磨，让七度方薏湿糕的口感软糯香甜不粘腻，还带有丝丝缕缕的甜，解嘴馋的同时就把湿气除去，简直是一物多用。

4、蜂蜜拉丝饼

在我们看来，好像都是女人更喜欢吃零食。其实对于“钢铁直男”们来说，平时吃点香香甜甜的小零食或许能给味蕾带来意想不到的新体验。

而我就会经常给男朋友推荐蜂蜜拉丝饼，它是俄罗斯的原装进口，用料丰厚扎实，不掺杂一丝多余成分，更没有化学合成剂的加入，吃起来也更放心。

软糯香甜的华夫饼中间加满可以拉丝的俄罗斯特制蜂蜜酱，双重香浓好滋味，入口便能捕捉到你的味蕾，吃起来软糯有嚼劲，甜而不腻，还带着淡淡的蜂蜜清香，好吃不腻口，你值得拥有。

5、三川归黑豆浆粉

在这个高强度的生活状态下，多睡5分钟或比早起吃饭更具诱惑力。不过对于家里的顶梁柱来说，天天饿着肚子可不行。

建议没空吃早饭的朋友们可以直接入手三川归的黑豆浆粉，它的成分只有黑豆和黑米，配料单一透明吃着也更放心。直接用温开水冲泡，简单搅拌就能直接吃，让你早起不再匆忙。

值得一提的是，三川归的黑豆浆粉采用微米级研磨技术，粉质细腻无结块，喝起来顺滑绵密，也更适宜现代人身体吸收和消化。你与健康生活之间只差一杯黑豆浆！

以上就是今天分享的5款适合男人常吃的美食，经常吃，解馋补营养，身体健康精神棒，让你的生活和事业都一帆风顺。