健康类

费尔南多·佩索拉说：“生命是一次伟大的失眠，我们做过的想过的一切，都处在半梦半醒的状态。”诗人张枣说：“在这个时代，连失眠都是枯燥的，因为没有令人心跳的愿景。”白天的混沌是由于夜晚的清醒。无论说的多么富有哲理抑或深沉，都无法消解夜晚的无眠所带给人的磨折痛苦。

进入更年期后，我的睡眠质量大大变差。和年轻时倒头就睡，睡着就不醒，醒了也不想起床大为不同的是，现在经常每天凌晨的3、4点都会莫名其妙地醒来，然后脑子异常清醒，懒得睁开眼睛看看到底是几点，因为凭着感觉就能知道其他的一切都还在黑沉沉的夜幕中。但是，直到快该起床时就再也睡不着。脑子总是胡乱地想起一些不开心的事情。看过一篇解释睡眠问题的文章，知道这是一种叫做“早醒症”的睡眠问题，是另一种形式的失眠现象，但却不像失眠一样引发周围人的同情。

作为“更年期早醒症”的本尊，一直是不快乐的小孩，青年，中年人。从小到大，一直都是这样，在自己生活的圈子里，几乎总是最没钱的。无论通过怎样的努力，一次次地提升自己，进入到一个又一个比原来的圈子更高一层的圈子后，却不得不痛苦地承认，自己依然是这个新进入圈子里的底层！这一直是埋在我内心深处无法拔出的最刺人心痛的荆棘。

其实一直有一种躲避的心理，躲避开种种让人不由得生发烦恼的处境。可躲不开啊！躲到哪里呢？到处都是人，随时都可能碰到让自己的自尊受损的人和事。作为社会人，要工作，要养育孩子，还想给孩子树立一个好的榜样，一个行动积极，内心阳光灿烂的母亲形象，好让自己的孩子成长的健康、快乐。于是白日里所作所为的一切都是为了要塑造一个这样的形象：同事眼中活力十足尽职做事的人，儿子眼中的慈爱、坚强、无所不能的妈妈，老公眼里温柔体贴、容貌依旧的妻子，父母眼里那个从小到大都乖巧省事、体贴孝顺的女儿……

可是到了晚上呢？即使很早就很困倦地入睡了，却还有那么一丝悸动的意识在不安地游走于身体的各个部位，直到把人搅醒。

更让人懊恼地是，到了6点左右，强烈的睡意又会再度来袭，而且是不可遏制的困倦，以至于一下子就会沉睡过去，直到6点半的铃声刺耳地响起。但这时的身体确实又深陷于极度疲乏中，眼睛都无力张开。

不必睁开眼睛，仅凭眼皮透过的光感，就能知道，外边天光大亮，而且一定是很晴朗的太阳，两层窗帘，一层白纱的，一层厚重的遮光窗帘也不能屏蔽它透进来，可见阳光的力量是多么具有穿透力啊！这穿透力能直达人的内心最隐秘处，这时候就必须得起身了，去开始新一天的努力、挣扎、奋斗和演戏！

这就是中年妇女工作日的凌晨和早晨必然经历的挣扎，在半迷懵中开始进入专心做早餐状态，然后慢慢清醒，摆脱夜晚梦境带来的沮丧焦虑，匆匆吃完自己的那一份饭后，唤醒家人就餐，自己再洗漱装扮。都收拾好了，出门，上班！岁月还是那么静好，人生依然波澜不惊，平淡的生命一如既往！