近些天，浏览网页搜寻资料的时候，看到一则新闻，里面提到20岁小伙通宵玩游戏，第二天左耳失聪。

这种情况属于是突发性耳聋，即单侧或双侧耳朵听力突然出现明显下降，新闻里的小伙，也是第二天睡醒，觉得脑子闷闷的，打开音响播放后，才发现了自己失聪。突发性耳聋具体表现为突然发现一侧耳朵听不清楚、耳鸣、甚至严重会产生头晕、恶心、呕吐的症状。

据我收集到的资料显示，突然性耳聋患者目前呈现年轻化趋势，而我接触的大部分突发性耳聋的病例里，二三十岁的年轻人占了一半以上，这与现代年轻人的作息方式和压力大、过度劳累等因素密切相关，长期时间戴耳机听歌，将导致耳聋提前30年到来。

前些时间看到一则新闻，35岁的曹女士，有两个孩子，白天上班，晚上教育孩子写功课，每天忙得只睡五个小时。最近一段时间发现右侧耳朵“嗡嗡”响起来，时有耳鸣的感觉，别人说话都听不清。到当地大医院检查后，诊断结果显示是突发性耳聋。

当地医生了解病情后发现，原来曹女士最近迷上十字绣，在家里一练就是好几个小时，加上平日里在工作岗位上也是要经常保持统一姿势写材料，长期的固定姿势使曹女士的脊椎内外平衡遭到破坏，小关节错位刺激或压迫椎动脉，导致耳部内听动脉流血减少，从而引发了突发性耳聋。

我觉得突发性耳聋与我们的生活息息相关，要想远离该疾病，必须改正不良的生活习惯。此外，病毒感染也会引发突发性耳聋，最常见就是流感病毒了。而曹女士和通宵玩游戏的小伙都因过度疲劳、熬夜造成了突发性耳聋。那么发现患突发性耳聋后，第一时间应及早就医，突发耳聋后的72小时是治疗的黄金时间，如若病成超过一个月，对内耳造成的损害将是不可逆转的，要想重新恢复听力的可能性也就微乎其微了。目前，国内治疗主要以药物治疗为主，针对营养神经、扩血管注射银杏叶、甲钴胺等。

预防突发性耳聋，需要做好这些事

突聋是人体机能下降，传达亚健康的预警机制，意味着要调整生活习惯，减轻工作压力。平日里，戴耳机听音乐必须遵守“黄金规则”：音量不超过最大音量的60%，每天不超过1小时。家里有听觉未发育完全的小孩，请减少带去体育赛场、影院等噪音巨大的场所。还有平时定期检查听力，出现耳鸣或听不清闹钟铃声等高音，就应该怀疑是听力受损。

饮食方面适当补充维生素B1、B2、B6和维C都能起到保护听觉的作用，同时也能补充粗粮和新鲜水果蔬菜等食物。现代社会人们压力太大，导致突发耳鸣、耳聋的案例不在少数，及时调整心态、保持愉悦的心情也不失为护耳良方。

因此，青年人突发性耳聋大多数都由于生活习惯、压力大造成的，适当调小耳机音量、多运动脊椎和其他关节，如果是患上突发性耳聋，应在72小时内尽快就医，否则耽误最好治疗时间，有可能对听力造成永久伤害。

撰写此篇文章时参考了部分资料，感谢以下的文章作者：

参考资料：

《二三十岁年轻人成为突发性耳聋主力军》.杭州日报.2014-2-27

《护耳，老少内外各不同》.人民健康网.2019-3-4

《治突发性耳聋要在三天以内》.健康时报网.2006-12-25

《突发性耳聋怎么办？》.健康时报网.2017-6-16

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