编辑丨小川 审核丨凌峰

健康的饮食能为人体生长和生存提供所需的基本营养，但很多人可能不了解，大家每天吃进去的食物经过肠道之后也会产生“气体”，从而引起放屁，这是一个非常正常的生理现象。正常人每天都会放屁，但如果过于频繁地放屁，就要留意一下的身体状况。对此，很多人认为总是放屁和肝脏不好有很大的关系。

那么总是放屁，真的是肝脏不好？

肠道和肝器官存在一定的联系，若肝脏出现问题，肠道也会受到影响，从而可能引起“放屁频繁”的现象。肝脏在人体起着关键的排毒作用，所以很多人担心，“放屁频繁”是身体在暗示肝脏出现问题。

其实，肝异常会引起屁过多的现象，但并不是唯一表现，一般来说肝脏真正出现问题的话会出现“黑便”，身上出现像“蜘蛛”形状的红痣以及手掌发红等现象。因此大家没必要过于紧张。

经常放屁的人，通常来说存在以下4个毛病。

1、错误饮食问题

很多人吃饭时比较急躁，经常“狼吞虎咽”，几分钟就把一顿饭吃好，但食物在没有经过充分咀嚼的情况下快速进入肠胃，很容易会携带空气中的气体。

而肠道吸收了一部分气体，因此放屁的次数就会格外多，所以大家在吃饭时不能过于急躁，一定要细嚼慢咽。。

2、吃太多淀粉食物

有些人特别喜欢吃淀粉类食物，比如土豆以及红薯，这些食物中含有较多的纤维，可以促使肠道功能快速蠕动，因此会出现排便量多和放屁频繁的现象。

除了淀粉类食物之外，吃太多豆制品以及牛奶也可能导致放屁频繁，因此没必要太担心，一般来说只要改善食材就能改善。

3、肠胃疾病

如今的人们生活节奏快，很多人吃饭没有固定时间，有时候忙到大半夜才吃晚饭，还有一些人早起之后连早餐都不吃。

这些坏习惯长期累积就容易出现各种肠胃问题，一旦肠胃生病，很容易会出现消化不良症状，而且细菌在肠胃中发酵就会出现气体，自然会排出气体。

4、激躁性大肠症候群

一个人如果总是焦虑不已，经常出现暴躁发怒的情绪，这些都可能会使肠胃功能出现问题，引起激躁性大肠症的出现。患有这种病症的朋友在临床上不仅会出现放屁频繁的症状，还会出现腹痛腹胀的情况。

对于这类患者来说，好好调养身体，注意情绪才是关键。做到控制饮食，另外吃饭时也要多注意，一定要细嚼慢咽，避免肠道吸入太多空气，另外平时也要少吃容易产生气体的食物。

总而言之，每个人都会放屁，不过很多人觉得比较尴尬，所以会自然地去忽略。不过虽然这一行为对身体保健有利，但任何事情一旦过度就会引发问题，如果屁的味道比较浓，而且出现次数过多，也有可能是身体出现问题，就要及时去医院做检查。

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