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张女士遇到了一件困惑事，刚四十五岁的她差不多有半年没来例假了，和闺蜜们说起来都说是不是已经绝经了。可她觉得自己才刚四十五岁，周围不少人都是五十岁左右才遇到这个问题，所以既着急又困惑，不知道是否正常？同时，也想知道这种情况下如果夫妻在一起还需要采取措施吗？

这是女性一生中必然会经历的一种生理现象，在这一段特殊时期无论是在身体上还是心理上都会有些变化，因此需要正确面对，了解这方面的相关知识有助于更好地度过这一时期，比如：

女性从青春期开始即进入一生中可孕育生命的生育期，最明显的标志就是例假的来临，大约经历三四十年后，会进入围绝经期，表现为例假变得不再那么有规律，直至例假不再来临而最终绝经。

这一过程是通过卵巢来调控的，主要是卵巢周期性的增加与减少雌激素的分泌，增强与减弱对子宫内膜的刺激，使子宫内膜不断生长与脱落而完成的，同时随着这种周期性的变化，卵巢中的原始卵细胞不断发育成熟排出卵子，为孕育新生命做好准备。

这一过程实际上是非常复杂的，依不同人的身体状况而有不同的表现，比如大多数人的例假周期是28天左右，但有些人可能少于或多于28天，但只要处于21-35天之内又很规律就属于正常范围。

但就像人体各个器官会随着年龄的增长不断衰老与退化一样，卵巢也会经历这一过程，大多数人在45-55岁之间就会发生绝经，个别人可能会提前与推后几年也不必担心，这与自己的身体状况密切相关，比如与例假周期的长短有一定的关系，即例假周期较短的人绝经年龄可能较早，例假周期较长的人绝经年龄相对也较晚，这是因为：

女性出生后的卵巢中大约储备有400个左右原始卵细胞，此后不会再有增加。生育期内每个月会有数个或数十个开始发育，绝大数情况下只有一个发育成熟的卵子排出来等待受孕，当这400个左右的原始卵细胞消耗尽后就会绝经。因此，例假周期短的人这种原始卵细胞消耗较快，反之消耗较慢，从而对绝经年龄带来一定的影响。因为女性在怀孕及哺乳期是没有例假的，所以例假周期相同的人，如果生育孩子比较多，绝经年龄也会相对较晚。

需要提醒的是：上述说到的生育期内身体的变化，是在身体正常生理状况下的表现，还会受其它一些因素的影响，比如是否患有糖尿病、甲状腺等内分泌疾病或其它疾病，以及心理情绪的变化、身体过疲劳、生活是否规律等，都会对这一过程产生影响，因此遇到较反常的情况时就应当及时请医生帮助查找原因，针对性的采取相应的干预措施。

至于进入绝经期后夫妻在一起是否需要采取措施，要知道真正的绝经通常是指连续一年及以上没有例假来临，但在真正绝经前例假会变的很不规律，有人可能几个月来一次，有人可能隔了半年八个月又会有例假，表明在此期间还会有卵子排出，因此是需要采取相应措施，直至真正绝经为止。

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绝经越晚越年轻？真的是如此吗？