众所周知，灵芝是常用的中药材之一，具有一定的治疗和养生功效。并且，灵芝可磨粉后而泡水饮用，或是加入汤中而进行炖煮，饮用之后可改善身体的状态。只不过，灵芝在有效食用的情况下，具体功效方面的不同变化，会根据个人体质所需而出现改变。所以，需密切关注度灵芝食用后的表现情况。那么，食用灵芝后排出黑色大便是在排寒吗？

的确，身体寒气过重，是会造成体内功能性的运转出现问题，容易导致身体免疫力低下并患有疾病。所以，在身体寒气过盛的情况下，肯定要通过饮食或服用药物等方式进行排寒，才能使体质有效取得改善。虽然在服用灵芝过程中，是能够增强体质并改善体寒的效果。但是，在服用灵芝后出现黑色大便这个情况，不一定是在排寒。切记，排寒的表现并不以大便质地的改变为主要特征。所以，在大便变黑的表现方面，也有可能是灵芝吸收不够彻底，导致大便色泽方面的改变，并不是一定是排寒原因所引起的。

在有效了解到灵芝服用后大便发黑这个情况，绝大多数都是因为灵芝吸收不够彻底，造成粪便在形成后的色泽改变后。身体在未见特殊表现时，单纯出现大便黑这个情况不需要过度担心。当然，也有其他导致大便变黑的原因，比如是消化道出血或是肠胃疾病所引起的。所以，在服用灵芝这个过程中，也要密切关注身体方面的变化。如果是大便变黑且伴有食欲下降、腹部疼痛等不适的话，要考虑做进一步的检查，以防止是身体疾病所引起。总之，导致大便质地变黑的原因有很多，在服用灵芝后虽然也会造成色泽方面的转变，但也容易混淆其它的疾病，所以要学会有效区分才行。

总的来说，食用灵芝后大便变黑，并不一定就是在排寒。因为在排寒过程中，一般不会导致大便色泽和质地方面的改变。所以，要学会对排寒特征和表现做相关的了解和确定，才能避免身体某些特殊变化而出现误导行为。通常在灵芝服用过后，体质方面的改变和调理，是可以从气色、身体温度以及活动状态上看出改变。而对于粪便这种质地和色泽改变的原因，绝大多数是因为灵芝吸收不够彻底所引起的现象。

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