前段时间我家俩娃轮流感染支气管肺炎，高热、咳嗽、痰多吐不出，喉咙呼噜呼噜晚上难以入睡，于是轮流带去医院核酸、抽血、拍片、吃药、雾化、拍背排痰来一遍，俩娃前前后后折腾了二十来天，真是娃娃受罪，辛苦爹妈。

因为宝宝年龄还小，不会吐痰，除了吃药、雾化，爹妈能做的就是辅助拍背帮宝宝把痰液从气道中排出，这一步看似简单，却非常重要！整理出四步拍背排痰法供需要的爸妈参考。

✅明确拍背时间

拍背排痰的最佳时间是清晨起床后，在宝宝餐前30分钟或者餐后2小时，以免引起吐奶，导致吸入性肺炎的发生。若宝宝愿意做雾化，雾化后拍背排痰效果最佳。

✅确定拍痰体位

如果宝宝比较大，可以让宝宝坐在妈妈腿上，一只胳膊固定宝宝的胸部，宝宝身体微微前倾，另外一只手进行拍背。如果宝宝年龄还小，可以选择让宝宝趴在妈妈腿上或者枕头上，然后进行拍背。

✅掌握拍痰手法和力度

拍背排痰的正确手法是五指并拢，手掌微微弯曲成中空状，利用腕部的力量快速有节奏的叩击背部，发出“啪、啪”的响声。可能有的父母担心拍疼孩子，其实只要手法正确，并不会把宝宝拍疼。

✅注意拍痰顺序和部位

正确的拍痰顺序是由下而上，从外向内，两侧肺部都应拍到。注意双手是呈空心状不能呈平板状，避免叩击骨头关节突出部位。

除了拍背排痰作为父母也应注意房间经常开窗通风，同时多给宝宝喝温开水，帮助稀释痰液，以利于宝宝能够更好的咳出气管内的痰液。