很多人都有被口臭所困扰的状况，有的人只是短时间处于这种情况，因为可能是刷牙不干净，或者是口渴太久没喝水所导致的。有的人是长期不能够消除的，可能是身体出了问题。

口臭到底是怎么回事？

1、消化不良会导致口臭。

有些人因为摄入的食物没有及时消化然后在体内堆积，可能会引发胃热，导致口臭。

2、严重胃病可能会产生口臭。

如果胃有慢性的萎缩，可能会出现酸臭味。如果肠道不顺，很容易出现，臭鸭蛋的味道。一般胃病越严重的话的话，臭味也越浓烈。所以平时要注意，口臭比较严重的人要去医院检查是否患有胃部疾病。

3、熬夜会导致口臭。

如果长时间的熬夜会导致内分泌失调。胃部的消化功能会紊乱，从而导致口臭的出现。

4、吸烟会导致口臭。

抽烟很容易导致口腔有疾病。例如牙龈炎，牙周炎等。因为细菌会在口腔中堆集，发酵，容易引起口臭。

另外，除了口臭很多人嘴里面还有口苦的现象，那么口苦是怎么回事？

1、肝脏内热引起的。

有些人因为肝脏火气比较重，容易产生口干舌燥的症状。而且如果情绪不佳，脾气暴躁，也会导致肝脏有些不适。从而导致口苦。

2、肝胆疾病引起的。

有些肝脏疾病可能导致口苦，比如急性肝炎，急性尿道炎等疾病。如果平时心情比较顺畅，没有什么烦心的事情，造成口苦的原因可能是患有肝脏疾病。

怎么解决口臭呢？

1、多吃蔬菜和水果，这些里面含有很多的维生素和纤维素可以帮助消化，减少食物的堆积。

2、饮食要清淡，少吃高油高盐辛辣生冷的食物，减少高血压高血脂的发生率。

3、平时要注意体育锻炼，加速血液循环，促进肠胃的消化能力，同时可以提高身体免疫力，防止疾病的发生。

4、要有一个良好的生活习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，防止内分泌紊乱引起疾病。

5、平时要注意刷牙，一天至少两次，保持口腔的卫生，防止一些细菌的滋生。

6、要保持一个良好的心理状态，焦虑抑郁的情绪也会引起内分泌调节。

口臭不要掉以轻心，有可能身体会出现了严重的问题，平时要注意去医院进行身体检查。

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