文丨饭饭妈

很多家长最害怕的就是孩子出汗，因为孩子在出汗后，如果发现不及时的话，孩子又吹了冷风，那么就很有可能会出现感冒、咳嗽的情况。

但是有些孩子却很容易出汗，特别是在晚上睡觉的时候，会大量的出汗，整个人就好像是睡在了水床上一样，因此令家长们感到非常苦恼。

闺蜜小燕家的宝宝，就是一个夜间爱出汗的孩子，小燕和她老公在孩子出生后，晚上就没睡过好觉。

因为他们担心孩子在出汗后，会把衣服和被单弄湿，如果再捂着湿湿的衣服睡觉，那么很可能会生病，所以为了更好的照顾孩子，他们一个晚上会起夜好几次。

其实像小燕家宝宝的这种情况，常常能在妈妈群里看到，很多妈妈们都会抱怨自家孩子，夜间的出汗量非常大，甚至会担心孩子身体是不是存在什么问题，才会有夜间出汗的表现。

下面就带各位家长具体的了解一下，孩子在睡觉的时候出汗量大，究竟是什么原因导致的？

育儿专家崔玉涛在他的《育儿百科》这本书中，曾提到过孩子夜间睡觉出汗的问题，他认为孩子夜间出汗，和孩子自身因素，以及家长养育的原因都有关系。

所以家长们可以对此进行判断，看看孩子出现出汗的原因究竟是哪个？

1）孩子睡前吃喝东西

有些孩子有着睡前喝牛奶或者吃东西的习惯，那么孩子在睡觉前吃喝东西的话，可能会使他们的身体在熟睡后，产生比较多的热量。

因为孩子身体排热的方式，就是通过皮肤出汗进行的，所以，孩子如果有这一习惯的话，家长可以进行相应的判断。

2）屋内通风不好

很多家长因为担心孩子夜间睡觉容易着凉，经常会把门窗紧闭，生怕有冷风吹入，使孩子被吹着了。

但事实上，孩子如果长时间处在密闭不通风的空间内，其实更容易出现出汗的问题。

那么这种出汗，通常发生在孩子睡觉的上半夜，当孩子逐渐进入深度睡眠后，这种出汗就会逐渐减少。

因此家长也可以花费几晚进行观察，看看孩子出汗是不是由这个原因导致的？因为随着孩子年龄的增长，这种出汗也会逐渐的减少，不需要家长特地进行干涉。

3）孩子身体代谢旺盛

小孩子的身体代谢能力是非常旺盛的，即使在他们睡觉后，身体也会一直处于代谢状态。而且孩子在睡觉的时候，可能也会比较不老实，因此也会容易出汗。

但是这种出汗，也是比较正常的，因为孩子正处于生长发育阶段，他们身体在经过代谢之后，需要通过出汗将体内的多余热量排出体外，才能让身体维持在正常的温度。

4）孩子生病的缘故

孩子处在低龄阶段的时候，身体免疫力系统，以及各方面器官都没有发育成熟，所以很容易生病。那么孩子当身体出现了一些问题的时候，也有可能会有夜间出汗的表现。

但是这种出汗，可能会表现为整晚都出汗，而且孩子的面部颜色或者身体其他方面，也会有一定的表现和反映。

所以，家长也可以通过这些方面的观察，来判断孩子是不是因为生病导致的出汗？

而且有的宝宝是因为身体体质比较弱，可能脾胃功能比较弱，所以会因为营养不良等缘故，出现夜间出汗的情况，家长也需要进行相应的判断。

那么家长在了解了，导致孩子夜间睡觉出汗的诸多因素后，那么就可以针对不同原因，对于孩子夜间出汗进行处理，这样能够减少孩子在夜间出汗的概率。

①保持室内的通风

因为孩子的出汗，有可能是因为室内空气流通不足，太过闷热导致的。所以家长可以在夜间睡觉的时候，保持屋内的通风，这不仅能够很好的缓解孩子夜间出汗的情况，同时对于孩子的呼吸道系统也是非常有利的。

但是在保持通风的同时，家长也要注意，千万不要让孩子对着风吹，这样很容易会使孩子在醒来后，出现头痛或者其他不适的症状。

②给孩子选择纯棉内衣

因为孩子喜欢在夜间出汗，所以给孩子选择比较容易吸汗的纯棉内衣，孩子穿起来会更加的舒服一些。毕竟汗水和衣服的过度摩擦，也容易使皮肤出现不适，甚至会磨破。

这样孩子在大量出汗后，也不至于因为汗水没办法被吸收，而一直粘在身上，让孩子产生不适感，这样也能减少孩子出现感冒生病的概率。

③让孩子睡前保持平静

孩子如果在睡前保持太过兴奋的状态，或者仍然吃东西、喝东西的话，那么会使他们的机体一直保持着活跃状态。

这可能会使孩子在睡觉后，身体仍然会处于工作状态，始终得不到休息，因此会进行新陈代谢等工作，使得皮肤必须一直出汗。

所以家长尽量让孩子在睡前保持平静，不要有太多的动作，也要减少或者避免睡前的食物摄入，这都能在一定程度上，降低孩子在夜间出汗的情况。

此外，也可以适当的让孩子喝一些白开水，这能对孩子的情绪，有着稳定安抚的效果。

④不要选太厚的被子

孩子在夜间出汗的一大原因，有可能是因为孩子穿得过多，或者盖的被子太厚导致的。

所以家长要注意被子的厚薄度，尽量选择不要太厚的被子，可以选择和大人一样厚的被子，否则孩子容易出汗。

而且被子太厚的话，也会压着孩子的胸口，这会使他们出现喘气比较艰难的情况，所以家长们需要额外的留意。

⑤可以带孩子去医院检查

如果家长发现孩子出汗，并不是一些外在原因导致的，而是孩子因为身体不适，或者其他病症导致的夜间出汗。那么一定要及时带孩子去医院进行检查，这样才能避免孩子的病症更加严重。

如果家长判断不了孩子夜间出汗的原因，也可以通过自己的观察后，带孩子前去医院进行相应的检查，并且告诉医生具体情况。这样让医生去判断孩子出汗的原因，往往也能够更好的解决问题。

虽然家长可以对孩子夜间出汗，进行相应的改善或者预防，但如果孩子已经在夜间睡觉的时候出汗了，那么对于出汗后的宝宝进行护理，就显得尤为重要了，因为这能防止孩子出现感冒、咳嗽或者其他问题。

孩子在出汗后，家长需要及时的对孩子身体进行擦拭，如果有条件的话，也可以给孩子进行沐浴，这样能使孩子身体保持较为清爽的状态。

特别是在夏天，对待孩子身上比较容易积存汗液的地方，家长一定要额外的进行处理。

例如像孩子的腋窝、股沟，都是比较容易藏污纳垢的地方，家长的细心处理，能够让孩子身体保持健康卫生的状态。

家长给孩子进行爽身粉的擦拭，除了能够对清洁完的皮肤进行保护外，也可以使孩子一直保持在干爽的状态。

因为爽身粉具有非常好的吸汗效果，所以，家长经常给孩子擦拭一些爽身粉的话，孩子在少量出汗的时候，汗液就能被爽身粉给吸收了，家长也能减少非常多的麻烦。

而且爽身粉也能防止孩子出现的汗水，对他们皮肤造成过度的刺激，减少过敏以及其他问题的出现。

那么孩子在夜间出汗后，身体肯定会出现大量缺水的情况，所以家长可以适当的给孩子补充水分，以此来避免孩子出现脱水的情况。

家长给孩子补充的水分，可以选择淡盐水，因为汗液会排出一些微量元素，这样能更好的对锌元素进行补充，这对于孩子的身体发育也比较有利。

那么孩子在出汗后，可能很多家长会想当然的认为，孩子是因为太热了，所以才会出汗。

因此会特地把风扇或者空调打开，或者干脆把孩子的被子掀开，让孩子可以得到散热，但这些方式都极其容易使孩子生病。

因为孩子在出汗后，身体毛孔是处于打开状态的。如果这个时候，孩子身体吹了冷风，就非常容易出现生病的情况，所以家长们千万不可这么做。

孩子在夜间出汗的问题，家长千万不能忽视，家长一定要找到导致孩子夜间出汗的原因，这样才能减少孩子夜间出汗的频率。

但是面对已经出汗的宝宝，家长们也要对出汗后的孩子进行相应的护理。否则孩子每天都在夜间出汗，家长也不及时进行处理的话，很有可能会使孩子出现频繁感冒、发烧的情况，这对于孩子的身体生长是非常不好的。