很多妈妈在照顾宝宝会时不时发现他们的肚子有点鼓，而且有时候还放很臭的屁，这个时候妈妈们要注意了，千万不要忽视宝宝的这些症状，他们可能是积食了，若是不及时处理宝宝就该生病了。如果想要避免宝宝出现积食这些症状，妈妈看看下面的介绍就明白该怎么做了。

1、不要让宝宝暴饮暴食

妈妈们通常对宝宝的饮食不会合理控制，就让他们放开肚子的暴饮暴食，认为宝宝吃多点也没事，根本不考虑宝宝身体的承受能力。天津的楚楚就是这样的一位妈妈，由于楚楚缺少这方面的经验，她认为只要宝宝喜欢吃就随意吃，反正她和老公挣钱就是为宝宝花的，从来不考虑宝宝的小肚肚能否放得下，只有宝宝能吃能喝就好。结果没几天宝宝什么东西也吃不下了，放的屁非常臭，这下楚楚着急了，经过医生检查是暴饮暴食所致，从此楚楚对待宝宝再也不敢像从前了。

2、不要让宝宝睡前吃零食

现在的零食五花八门，针对宝宝的零食更是种类繁多，大多数妈妈特别喜欢给宝宝买零食吃，宝宝也喜欢吃妈妈买的零食，甚至有的宝宝睡前要吃零食妈妈反而很高兴。江西的安女士给宝宝买的零食从来少不了，每次从超市回来都是一大堆，而宝宝养成了睡前吃零食的习惯，老公为此说安女士不负责任，安女士振振有词“你怕孩子花你的钱”。安女士高兴没有多长时间就高兴不起来了，因为宝宝生病了，全都是睡前吃零食惹的祸，打那以后安女士再也不敢让宝宝睡前吃零食了。

3、不要让宝宝只吃肉不吃青菜

以前那个年代多数家庭吃不起肉，就是逢年过节能吃上肉就不错了。现在社会发展了很多家庭的状况改善了，基本上家家可以吃得上肉了，对于宝宝而言算是享福了，为此有的家长看到宝宝喜欢吃肉，就每天想着法的为宝宝炖肉、炒肉，却将青菜抛之脑后。河北这位叫红霞的妈妈本人不喜欢吃肉，可家里的宝宝却是个爱吃肉的小家伙，还总是嘴里喊着“肉、肉、吃肉”，红霞一听宝宝要吃肉就赶紧做肉吃，没过多久宝宝吃不动肉了，医生检查完以后说孩子只吃肉不吃青菜不利生长发育，这下红霞涨知识了，就是代价太高了。

4、不要让宝宝只吃一种食物没有节制

现在宝宝是家里的重点，全家人都围绕着宝宝的喜怒哀乐进行，对于宝宝的饮食更是格外关注，只要是宝宝吃得香全家都开心，而有的宝宝竟然只吃一种食物，丝毫不懂得节制，家里人谁也不管。山西的杜女士家中的宝宝最近迷上了吃花生米，全家人都抢着喂宝宝吃花生米，这下可好，家里的花生米成堆了。过了没两天全家人带着宝宝去了医院，因为宝宝什么东西也不吃了，医生说吃什么东西都要有节制，没有见过你们这样的家长，现在孩子积食你们就满意了吧？

上面提到的这些宝宝出现积食的症状都是家长照顾太“周到”所致，其实谁也爱孩子，但是要讲究一个科学的饮食方法，所以妈妈们应记住不让宝宝暴饮暴食、不要让宝宝睡前吃零食、不能让宝宝只吃肉不吃青菜、不要让宝宝只吃一种食物没节制。除了这些，妈妈们想要避免宝宝出现积食，一定要让宝宝的营养均衡和养成良好的饮食习惯，多带着宝宝去外面运动一下，如果宝宝出现积食应当先让医生做个检查，防止积食引起其他病症。（内容原创，请勿转载）