冬天到了，我们的身体都会受到很大影响，鼻子不通气是最长见的一种，鼻子不通气的原因有很多种，天气干燥没有潮湿的空气，使得我们的鼻子出现干燥，不舒服，所以就出现了鼻塞，下面这几种方法就可以避免鼻塞。

使用加湿器(或自制加湿器)：增湿器种类很多，有纯净型加湿器、叶轮式加湿器和超声波加湿器，可以用于增加空气湿度。当人周围的空气过于干燥时，鼻涕无法流动，造成阻塞，这时就需要加湿器来帮忙。

填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

自我按摩：患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

总之鼻子不通气的原因大多数就是因为感冒了。全球气候变化，温差比较大，人们外出和家中的温度不同就导致了我们鼻粘膜受损从而导致鼻塞，避免鼻塞就要室内室外温差差不多，就不会鼻子不通气。