荨麻疹疼痛瘙痒让人难忍，做好这几点，降低身体的不适

文/爱问360

随着大环境的改变，越来越多人已经出现了令人厌烦的皮肤疾病，不仅湿疹频繁出现，甚至连荨麻疹出现的频次也变得越来越高，对生活质量产生了一定程度的影响，一旦当荨麻疹出现时，疼痛瘙痒是难以忍受的。

荨麻疹的发生和自身的免疫力有着不可分割的关系，但是和外部的环境也有着一定的关联。更令人心烦的是，荨麻疹哪怕彻底治愈，复发概率也是非常高的。虽然荨麻疹出现的概率比较高，但是，对荨麻疹的了解并不深入。

【荨麻疹的外在表现】

1、非常红肿、痒

大多数得了荨麻疹的人，皮肤会出现红肿的情况，皮肤也会出现不同程度的水肿，还会伴随着瘙痒的情况。哪怕刻意忍耐，依然无法忍受瘙痒，用手不断抓骚痒的地方，然而并不能缓解瘙痒的症状，反而会使麻疹变得越来越严重。

2、多呈现圆形、椭圆形

大多数出现在身上的荨麻疹，多数会呈现出圆形或椭圆形，边界感是非常明显的，随着温度的升高，完整的斑块也会变得愈加肿胀，颜色也会变得更红。

得了荨麻疹的人都知道，骚痒和肿痛的感觉，是令人难以忍受的，尤其是医生叮嘱：不要用手抓，这时刻挑战着人的忍耐力，然而，在现实生活中引发荨麻疹的原因主要集中以下三方面。

【引发荨麻疹的原因】

1、环境中的过敏原导致的

一旦得荨麻疹，大多数人无法找到真正产生荨麻疹的原因，这种概率在75%以上，但是大部分人身上出现荨麻疹，往往是因为环境中存在的过敏原，一旦当过敏源和身体皮肤有所接触时，会出现各种不适的症状，过敏原严重与否，会直接使荨麻疹出现各种不同的症状和表现。

2、饮食上没有注意

造成荨麻疹的原因有一部分是因为饮食不注意引起的，归根到底，是因为过敏的原因导致的，所以，在饮食上不加注意，会在皮肤上形成强烈的外在表现。

3、温度过高造成的

得了荨麻疹的人都知道，外界的温度越高，荨麻疹的症状会更明显，肿痛和骚痒的症状也会越发无法控制。

虽然说荨麻疹并不会对生命直接造成威胁，一旦当荨麻疹的症状表现出来时，身体的诸多不适感，也会让人难以忍耐，所以，在生活中为了避免荨麻疹的出现，不妨从以下5个方面入手预防，能最大程度上减少荨麻疹出现的概率。

【生活中应该如何预防】

1、尽可能不要抓挠

当身体有荨麻疹出现时，一定要控制住双手，不要用双手去挠瘙痒的地方，因为手部的细菌相对是比较多的，而且荨麻疹如果过度抓挠，也会使其变得愈加严重，所以，当荨麻疹出现时，控制住双手是非常关键的。

2、不要长时间呆在温度高的环境中

一旦当身体有荨麻疹症状和外在表现时，一定要避免待在温度过高的环境中，过高的温度，对身体内部的刺激相对是比较大的，也会使荨麻疹各种不适的症状表现得愈发明显，高温环境，一定会诱发荨麻疹朝着严重的方向发展。

3、饮食上要多加注意

对每个得了荨麻疹的人，在饮食上一定要更注意，尤其要减少各种辛辣刺激食物的食用，而且在海鲜的食用上也要更谨慎些。

只有在饮食上管住嘴巴，才能减少荨麻疹出现的概率，也能减少各种瘙痒症状的出现，当然，烟酒的刺激，对荨麻疹也有一定的促进作用，所以要尽可能的避免。

4、抗敏药物要慎用

很多得了荨麻疹的人，骚痒难以忍耐，也会采用抗过敏的药物进行治疗，希望能缓解身体中的各种不适症状，殊不知，这种抗敏性药物的使用，是有一定效果的。但是如果长期使用，对身体的伤害和肝脏的损伤都是巨大的，而且还会让人产生依赖性，所以，在使用抗敏药物时，一定要更慎重些。

5、注意容易引发的原因

对容易得荨麻疹的人来说，在日常的生活中要注意哪些因素，是容易引发荨麻疹的原因。

只有将诱因彻底扼杀在摇篮中，才能使荨麻疹出现的概率不断减少，才能减少身体中不适症状的出现，从根本上杜绝荨麻疹的出现，才能使身体保持在更健康的状态下。

参考资料：

1、《荨麻疹的11个过敏源，早点了解才能有意识去避免》

2、《荨麻疹痒起来怎么缓解最有效？教你如何破解》

3、《荨麻疹为什么总是会反复，发作起来奇痒无比？要多了解做好预防》