曾经我也以为自杀，跳楼，抑郁症离我很遥远，直到我的表姐从楼上跳下来以后，我才明白，抑郁症离我们很近。

在现在这个社会，因为物质比较丰足，所以精神的需求就很大，当一个人精神得不到满足的时候他就会烦躁，时间长了就会导致抑郁。

但我们常常会听到这种声音，吃饱穿暖就可以了，也不知道他矫情什么劲儿？我已经对她够好了，她为什么还不满足？家里供他上学，供他吃喝，他还有什么想不开的，每天还要哭？抑郁症都是装的，我们那个年代都没有这个病，现在的年轻人真难伺候……

这些话语让那些得抑郁症的人会觉得自己是有毛病的，会自责，会内疚，抑郁就会越来越严重。

事实上真的是这样吗？并非如此，抑郁症确实存在着。一个人对你说他抑郁了，他可能是鼓足了很大的勇气对你说一下他的精神状态。你看着他是一个好好的，很开朗的人，可能他心里正承载着很大的压力。他可能因为家里比较穷，他需要养家糊口，但是工作不顺利或者自己的生活不顺利。又或者感情之路总是不顺，他充满了自责，觉得是自己的问题，于是陷入自我困境当中。

也许有些人会说，为什么老一辈的就没有这种抑郁症？

因为老一辈儿的人他们吃不饱。穿不暖，有些吃的已经够好了，当物质得不到满足的时候，他们就不会再想一下思想上有什么问题，但在现在这个社会，没有哪一家会饿死，物质极其丰富，思想精神问题就开始显现出来。

我不知道你们有没有孩子，在我产后的时候就有一段时间非常的抑郁，也就是人们常说的产后抑郁症。

那个时候家里就只有我跟宝宝，每天24小时带宝宝，哭了，闹了，饿了，睡了都得管，连门也出不来，也没有朋友聊天，老公上了一天班回来以后也很累，不想再说其他的话。这个时候自己每天面对着一个不会说话的宝宝，情绪无法排解，再加上激素的影响，久而久之，自己就会动不动就哭，觉得没有人理解我，没有人体谅我。

直到后来自己去上班以后，有了自己的工作，不再24小时围着孩子转，我的情绪才稍微好转起来。

抑郁症患者其实很痛苦的，他一方面不想让自己处于这种消极的状态，另一方面又控制不住自己，如果这个时候亲人朋友再打击，说一些嘲讽的话，就会成为压死他身上最后一根稻草。

所以我们给身边那些有抑郁倾向的人多一些体谅吧，给她们一个抱抱，给他们一个微笑，告诉他世界很美好，告诉他世界上还有我们在关心他，给他一道光，照亮他的心。

我希望我们能够善待身边的每一个人，正视抑郁症，并且在烦躁的时候适当的调节自己，焦虑不是你的错，要接纳自己，不要自责。

我爱你，这个世界都爱你。