“妈妈，我腿疼！”“不会是在骗妈妈吧，其实你不疼对不对？”“没有没有，我没说谎。”

也许你正被这个问题所困扰着：这么大的孩子，动不动就哭着对你说：妈妈我腿疼。可是，看上去并没有磕碰的痕迹，摸起来也一切正常。也许，他是生长痛。

医学界普遍认为，生长痛的发生是由于孩子在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。

在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。

疼痛部位不固定，一般不影响正常行走，肢体及关节活动正常。生长痛一般在晚上突然发生，有时左腿疼痛，有时又变成右腿疼，而且肢体没有肿胀的迹象，关节活动也一切正常，孩子的正常走路基本不受影响。

国外有研究表明，出现生长痛的孩子，在询问他们的病情时，有38%的孩子会抱怨自己肚子疼，21%的孩子同时出现头疼，还有21%的孩子出现了不同程度的睡眠障碍。这些状况虽然不属于生长痛的范畴，但是经常伴随着生长痛出现，在生长痛消失之后，这些症状也会随之消失。

与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现生长痛，可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关，如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度，生长痛同样容易发生。

生长痛多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛，而早上醒来却一点也不疼的情况。

白天减少剧烈活动是最有效的办法，而不是很多父母认为的那样，盲目补钙。生长痛与是否缺钙并没有直接联系，而是与孩子白天活动较多，参与的运动比较剧烈有关。一般来说，让孩子白天减少运动量，尽量避免过于剧烈的活动，夜间腿部出现疼痛的可能性就会降低。

这种生理性的疼痛，是生长发育过程中的一种暂时现象，并不是生病，与病理性的疼痛有很大差异，对孩子的生长发育不会有任何影响。过了这个年龄段，生长痛会自然消失。所以，通常不用去医院，但如果孩子频繁出现腿疼，并且在生长痛的常规表现之外还有其他症状，比如关节疼痛、红肿，走路时疼痛，出现活动障碍等等，需要及时去医院就诊。

小腿肚、大腿、膝盖窝，由于生长痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是属于下肢的各个部位，都有可能出现疼痛现象。而以上3个部位，是最容易出现生长痛的位置。