大家好，我是九选艾的江国庆。

最近很多灸友在群里咨询眼疾问题，多以眼睛肿、痛、干、痒为主，今天我们详细聊聊艾灸缓解眼疾的方法。

为何春天眼疾多发

▲眼部疾病确实存在季节性规律，春天是眼疾的高发期，从中医角度讲，春天应于肝，此时我们肝气应该舒张调达，肝阳易亢，情绪也容易波动，而肝开窍于目，所以我们肝的气血变化直接会在眼睛上有所展现，这也是为什么春季眼部疾病多发的原因之一。

▲另外，春天很多地方干燥少雨，并且多风，再加上百花盛开，杨絮飘飞，这些都容易让我们敏感的眼睛促发病患。

▲最主要的是，我们现代人用眼过度，常常电脑、电视、手机等电子产品使用过度，不注意保护眼睛，也造成在春季敏感季节多发眼疾。

当然，出现眼部问题，已经严重影响我们日常生活，首先建议大家去正规医院治疗，在这里我也推荐大家可以用艾灸作为辅助治疗和缓解症状的方法，我自己亲身感受下来，效果非常理想。

曾经看到一个报道，有人通过几年的坚持艾灸，并且只灸眼周，在其56岁年龄，其视力从0.7恢复到1.2，所以这就是坚持艾灸的神奇之处，可能我们艾灸一两个月效果不理想，但是坚持艾灸总能收货意外之喜。

眼周穴位

我们小时候在学校都做过眼保健操，当我们按摩某些位置时会有明显的酸痛之感，而每当做几分钟眼保健操，再次睁开眼睛时就会有明亮的感觉。

我们做眼保健操，其实就是在按摩眼周的众多穴位，从而达到明眸的目的。

我们眼周的穴位非常多，具体大家可以看看下边的图：

在熏灸眼周部位时，可以同时熏灸到眼眶周围的穴位，恰好这些穴位也是经络疗法临床上对治疗各种眼疾的常用要穴。

如胃经的承泣和四白穴（四周变洁白光明之意）治疗夜盲，近视，迎风流泪，视神经萎缩等；

而眼周又包含了印堂，太阳穴，鱼腰穴，球后穴等穴位，熏灸可主治诸眼疾：如目赤肿痛，视神经萎缩，眼皮跳动，眼睑下下垂，口眼歪斜，白内障，青光眼，近视远视、视物模糊、眼干眼涩等！

还有膀胱经的睛明穴也是治疗慢性眼疾和近视的要穴，攒竹穴是治疗各种眼疾，假性近视的要穴；三焦经的丝竹空是治目赤肿痛和明目的要穴；胆经的瞳子髎治目赤痛和各种眼疾；

熏灸眼部，可以同时熏灸数条经络的十几个治疗各种眼疾的重要穴位，可说是一石多鸟之法，这也是这种傻瓜熏灸法功效特别明显的特色优势之处，每次每部位约熏灸5分钟，每天1~2次。

艾灸操作要领

1、温度控制

施灸时以温热为主，切不可觉得烫。

2、艾条选择

建议选择1.8的常规细艾条施灸，并且一定不能用假艾条（现在假艾条已经泛滥成灾），推荐大家用九选艾三星或者四星1.8的蕲艾条，不建议用粗艾条。

3、操作手法

施灸时一定要闭目，手持1.8的细艾条在眼周来回做迂回灸法，最好是让别人帮你灸，如果自己灸可以通过感受温度来感知艾条与皮肤的距离，施灸时避开人，莫让他人不小心碰到你，不然易烫伤眼睛，自己施灸并非不可，但须小心。

4、施灸时间

一个眼睛迂回施灸5分钟左右即可，施灸时间过长容易引起眼压高，也不利于眼部健康。

5、艾灸频次

建议一天2次，上午1次，下午1次。

6、异常处理

有些人可能施灸过程中会出现眼屎增多、眼睛干痒、眼睛红肿的问题，这个和操作方法、灸材好坏、个人体质关系最大，如果出现以上问题建议停止艾灸，找出问题所在。

其他穴位

如果有时间，除了熏灸眼周，还可兼顾眼部保健常用穴！

1、光明穴

看这个穴位名字就知道，这个穴位主要就是针对解决眼部疾患而存在的，所以这个穴位可以常灸。

2、风池穴

风池穴是胆经上的常用要穴，肝经胆经相表里，所以这个穴位也是解决头部疾患和眼部问题的常用穴位。

3、曲池穴

此穴主要是清热解表，舒经活络，对于眼睛肿痛效果甚佳。

最后想告诉大家的是，如果你经常艾灸眼周，不仅能缓解眼部问题，也可以减淡眼周皱纹，改善黑眼圈和眼袋，所以也是可以美容的。