打架完了手抖是什么原因(打架后手抖是怎么回事)

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有没有这样的感觉，每次在与别人发生冲突时，心跳会加速，身体会不自主的发抖、冒汗，这是害怕的表现吗？为什么会出现这种现象呢？

应激状态

首先，心跳加速，身体冒汗、发抖都是我们在应激状态下正常的生理反应。进化心理学观点认为，人在面临威胁的时候，一般会有两种状态，分别是“逃跑或战斗”。

也就是说，当你与别人发生冲突的时候，你会立刻警觉起来，形成“应激反应”，立即对威胁做出反应，选择逃跑或战斗的应对模式，并且，这个反应过程是极其迅速的。

当我们处于应激状态的时候，心跳会加速，瞳孔会放大，会出现手心、背部冒汗，身体不自觉的战栗、发抖等一系列生理现象。这些都是身体自主的反应，是生物的本能，是不受我们意识控制的。所以，当你和别人打架的时候，身体出现这些反应其实是正常的，并不能说明你胆怯了。

错误解读自己的身体信号

另一方面，我们有时候会错误解读自己的身体信号。正如，有的人会将心跳加速、身体无力、发抖这些现象解释为自己正在处于畏惧、胆怯的心理特征中。

大多数人都知道，我们的心理状态会影响外在的生理表现，例如，当你感到紧张时，你会情不自禁的颤抖，当你感到开心时，你会裂开嘴笑。而这种心理状态与生理表现之间的相互影响，反过来也成立。

积极心理学观点认为，外部状态影响心理感受。例如，当你做出开心的表情时，心情真的会慢慢开朗起来，而当你愁眉苦脸时，心情也会变得越来越低落。

吊桥实验

心理学上有一个经典的“吊桥实验”。研究人员将一批年轻男性被试分为两组，一组在平地上参与问卷回答，另一组则在摇晃的吊桥上进行问卷回答。

并且，被试者并不知道实验者的真实目的，以为只是一个简单的问卷填写任务。参与实验的主试是一位年轻女性，结束后让这些被试者回忆主试对他们的吸引程度，并且问他们是否想要女主试的联系方式。

结果发现，那些在吊桥上参与问卷填写的被试者，普遍更愿意与主试继续联系，为什么呢？由于吊桥不停晃动，使得他们心跳加速。从而错误地将自己的身体信号理解为：自己之所以会心跳加速，是因为对那位女性主试产生了心动的感觉。

由此可见，当面对肢体冲突时，我们会心跳加速、身体无力且发抖，并不一定是内心的胆怯感造成的，很可能是因为我们错误的解读了身体的信号。

毕竟，有时候生理反应并不能表现我们的内心活动，并且，我们如果非要将其解释为畏惧心理造成的这些反应，那么，真的有可能被自己的解读所影响，真正畏惧起来。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《行为心理学》

微信公众号：第一心理