为什么孩子不爱吃饭？

天热，孩子喜欢吃西瓜

医生说：“因为夏天太热了，你看你们大人也是不爱吃饭，更何况孩子？!”

孩子不爱吃饭的时候，就喜欢吃西瓜、冰淇淋。

冰淇淋有点儿凉

场景再现：

才吃上几口米饭，孩子汤也不喝，就叽叽歪歪地说：“我要喝水。”

开饭了，要喝水

您可能会发现这样的一个问题：能够自己喂自己吃饭的孩子，天气一热，他们就不爱自己拿勺子吃饭。

家长们都能够明白这个道理：孩子不爱吃饭，自然就不愿意自己拿勺子吃饭。作为家长，就会怕孩子饿坏了，于是又变成大人喂孩子，但孩子只能勉强吃几口。

夏天吃饭，有必要构建出良好的吃饭氛围，建议把这4个关键词融合在一起，并把它们收起来，不要放在心上：

伺候的状态并不是很好，情绪易爆发

1、 情绪

2、 耐心

3、 少说话

4、不嫌脏

这4个关键词，相互制约，相互联系。如果触碰到1个关键词，就能碰碎其他3个关键词。

不爱吃饭会，是孩子成长的第一个特征。家长们常常会以大人的标准，严格要求孩子吃饭需要像大人一样：速战速决；

吃饭时间长，会是孩子吃饭的第二个特征。首先家长害怕饭凉了；其次害怕孩子养成拖延吃饭时长的习惯；

菜没有太多的变化，会是孩子拒绝吃饭的原因。

享受玩乐的时光，不爱吃饭

隔壁王妈妈，每天用骨头汤给孩子拌饭吃。孩子2岁半，从下楼开始喂饭，追着孩子走完2条街，孩子的1碗米饭才喂完。

王妈妈感叹：“这比干活儿还要累啊！”

邻居们也十分了解，王妈妈教育孩子的声音，大家在楼上也都能听见。

王妈妈刚开始是：劝。

“乖，好好吃饭。”

接着开始：哄。

“再吃一口，我们去风风家玩。”

孩子也不愿意吃，开始骂孩子：

喂饭的人，需要佛性的状态

“再不吃，不带你出去玩了！你个小野狗！”

这孩子就把王妈妈的碗筷撞翻了，撒了一地。

一触即怒。

家长一边喂饭，一边有了情绪变化，孩子的情绪也跟着变化。一个不爱喂，一个不爱吃。

王妈妈之所以选择下楼喂饭，还有一个重要的原因，就是：在家里吃饭，掉得满屋子都是米饭；然后孩子一踩，地板开始变脏，本来带孩子就缺少时间整理家务，所以家务就变得更难整理了。

众所周知，地面上的米饭如果用鞋子踩紧了，就会变黑，然后很难拖得干净。需要用钢丝球擦，或用刀片刮，才可以使得地板完全干净。

这就是带孩子比上班要累10倍的其中一个小原因。

又脏又乱的时候，孩子偏不吃饭

不知道细心的您发现没有：这个例子，王妈妈牵动了上面这4个关键词。

当情绪有了变化，耐心也有了变化，家长跟孩子说了太多的话，孩子偏不听，偏不吃，于是米饭掉得满处都是，地面也脏得一塌糊涂。

古话说：“吃不言，睡不语。”吃饭的时候，话多，吃饭就不会一气呵成。

5个办法，1次解决天热不吃饭的问题：

①让吃饭有趣

带出吃饭的氛围，让孩子坐着吃，坐在餐桌边上吃；

乱跑也是正常的，说明孩子对眼前吃饭的氛围不感兴趣，觉得不好玩。只要满足了孩子玩的兴趣，一切就可以迎刃而解。建议给孩子添加有趣有碗勺，形状不同的碗勺；我家孩子用的是车勺，兴趣倍增，积极主动。

很有趣的遐想

②让孩子饿着吃饭

吃东西的时间间隔长一点，孩子不爱吃饭，是因为他们还不饿。您可以发现，在饿的情况下，1碗米饭5分钟就吃完了，而且是匀速地吃。

吃很多的饭

③让孩子参与做饭的过程

孩子一边埋头剥蒜头，一边问为什么要剥蒜子？一旦建立这样的链接，孩子就开始参与做饭的全过程。菜上了桌，孩子就开始迫不及待地自己先吃。

做厨房的帮帮手

④让夏季菜品更丰富

老人家给孩子吃一碗红烧肉，外面34度高温。肉刚出锅，滚烫还没有散热。孩子烫了嘴，开始拒绝吃饭。比如，昨天中午我熬了绿豆粥，清凉解暑，孩子吃完了一大碗。当孩子夏天不爱吃饭，我准备了叉烧包、花生包、红薯等等辅助性食品，试着换一换，孩子也爱吃，也不会不吃而饿肚子。

⑤让孩子多喝水

有粉丝朋友发圈子说：夏天光喝水就够了，不用吃饭。一天能喝4个2000毫升水。

我家孩子一天一壶水，多了不给他喝。医生说：“孩子把水当饭吃可不行啊，会加重肾脏的负担。”

喝很多的水

5个办法可以1次性地解决孩子吃饭的问题。不然，孩子瘦了，会听到一些冷嘲热讽。

【结语】

请藏好上面4个关键词吧，带孩子的家长总是好事多磨。参考我后面这几个办法，峰回路转，孩子不爱吃饭的时候爱吃饭，孩子热的时候爱吃饭，孩子饿的时候会更爱吃饭。

今天的分享就是以上内容，谢谢友友们的点赞、转发和关注。

吃饭省心