双脚内侧肌肉痛是什么原因(脚内侧肌肉痛是什么情况)

副舟骨是舟骨结节部第二化骨中心的先天异常，即形成一个独立的副骨，是足结构上的一种缺陷，表现为足内侧隆起，影响足的稳定。副舟骨损伤在骨科门诊比较常见，久站或行走较长时，会感到足底内侧疼痛。正常情况下有10~14%的人有副舟骨，多见于青年女性。

副舟骨的分型

Ⅰ型：为小的骨块，边缘整齐，圆形或椭圆形，和舟骨结节不相连，一般无疼痛。

Ⅱ型：副舟骨与舟骨结节以纤维软骨相连。纤维软骨为不稳定结构，因此在崴脚及久走等因素下会出现疼痛。

Ⅲ型：副舟骨和舟骨结节有部分骨相连，结构稳定，一般无疼痛。

副舟骨的危害

正常情况下，胫后肌腱经过舟状骨内侧下方，止于内侧两个楔骨和第二、三跖骨底侧。当有副舟骨时，胫后肌腱走行于副舟骨内侧的上面，且较牢固地止于副舟骨上。这异常的走行和止点，破坏了胫后肌腱固有的提起足纵弓和内翻足的作用。日久容易出现平足、崴脚、疼痛等。

副舟骨容易引起疼痛原因

1、连接于副舟骨上的胫后肌腱过度牵拉引起的疼痛。

2、舟骨与副舟骨之间不稳定的纤维软骨受到了损伤。

治疗方法

1、症状较轻，可以保守治疗

减少日常运动量，同时可以穿定制支具或用石膏固定。（此患者因扭脚导致副舟骨损伤，疼痛剧烈，综合考虑行石膏固定术）

2、康复治疗

动作一：用脚趾向后抓毛巾，脚趾发力的同时，将足弓顶起，最高点停留3s，15-20个一组，一次4组，一天一次。

动作二：用手向前顶住脚踝，整个足向后发力，维持3秒，10-15个一组，一次3组，一天一次。

3、使用矫形鞋垫

矫形鞋垫通过测试足底的数据，以适应穿着者的个人足部形状，改变足底应力，缓解肌腱的牵拉力。

4、药物治疗

可以通过贴膏药镇痛缓解炎症刺激。

5、手术治疗

症状严重，非手术治疗无效，可手术切除副舟骨，并调整胫后肌腱走形位置，再行专业的康复治疗。

通过文章内容，旨在让大家重视副舟骨的危害，如遇相关问题，及早就医，科学康复，可到北京德尔康尼骨科医院就诊。