相信看了最近吴医生发布的微头条或者视频的网友们应该知道，前段时间我被派往吉林省通化市支援新冠肺炎防疫工作。

面对疫情，医务人员紧张忙碌，我们的随队司机师傅也没闲着。因为宾馆和工作地点有一定距离，在前期车辆配置不够的时候，我们两位司机师傅几乎每隔1~2小时就要发一趟车，休息不好。加上非专业人员对疫情了解不够深入，导致车辆在疫区穿梭时难免有些紧张，这身体就有点吃不消了。

就在刚到通化的第二天，我们其中一位师傅就敲开了我的房门。他非常紧张地问我：小吴，你说我是不是得新冠了？我现在天天拉肚子，听说这也是新冠的一种表现。我一抬头，师傅一脸愁容，疲惫和虚弱让他有些直不起腰——一天上十多趟厕所，那可是够难受的。

我说：师傅，你要是真得了新冠，这会儿咱俩可都危险了，你看我这淡定样，咋都不可能。

师傅将信将疑地补充道：那我总该是得了肠炎吧？给我开点药呗？

在我详细问诊之后我判断司机师傅出现的频繁腹泻并不是严格意义上的肠炎，或者急性胃肠炎，而是由于多因素共同作用而产生的“一过性功能性肠病”。正如字面意思一样，这种所谓的“肠病”其实就是由于不同原因导致的胃肠功能紊乱，算不上是“病”；而“一过性”指的是这种不舒服的症状在短时间内就会结束，不会很持久。就好比咱们老话说的“一锤子买卖”，不找后账。

而后我也为司机师傅锁定三大病因，药都没吃就解决了问题。

首先就是饮食问题，刚到一个新地方，最容易引起消化系统症状的就是饮食因素。一般来说，饮食结构、饮食规律和食材选择的变化都会在一定时间内影响我们的胃肠功能，比如一个不太吃辣的人去了四川、湖南，那段时间内因为辛辣刺激导致的腹泻很难避免；或者一个平时三餐规律的人出差工作忙，经常不按时吃饭，也会引起胃部的不舒服或拉肚子。这些变化之所以能够引起胃肠道功能紊乱，主要是因为胃肠道的运动都是有节律性的，说白了就是自成体系，按时工作。如果打破了这个平衡，腹泻、便秘这些不适就会有几率出现。

其次是缺乏运动，作息不规律。动静结合其实是身体健康的一大法宝，饭后适当的散步，每周坚持运动两三天，都是保持胃肠道功能健康的非常好的方式。尤其是对于容易腹泻或便秘的人来说，适当的有氧运动和规律的作息都可以缓解植物神经紊乱所带来的胃肠功能不协调。而在疫区支援的日夜里，睡眠不足、缺乏规律运动成为了功能性胃肠病的潜在风险。

最后就是精神心理因素。在疫区工作，说不紧张那是骗人的，尤其是非专业人士，多少都会有一定的心理压力。再加上背井离乡、缺少文娱活动，时间长了产生焦虑心理实属正常。而胃肠道又是我们的情绪器官，功能运转是否顺利同心情好坏关系密切。

所以这一次司机师傅来到通化，虽然都在本省工作，但是餐饮结构的突然变化、经常不定时吃饭，缺少规律运动和充足睡眠，加上压力山大，出现功能性的胃肠功能紊乱也在情理之中。在我详细地解释了这三个病因后，司机师傅在后续的几天里也尽量调整，随着日常工作、生活的逐渐理顺，拉肚子的毛病也就没有再发作了。

关于司机师傅的案例，其实就是非常典型的功能性肠病，但大多数情况下，这都不算“病”。只要我们了解了其中原理，尽量调整饮食、作息和心情，很多时候往往不需要借助药物就能改善症状。所以吴医生希望被反复便秘、腹泻、腹部不适困扰的朋友们，多在这三个病因上找找问题，说不定一篇文章就能解决您多年的烦恼。